1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
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8 Z+ t8 a$ m6 E公仔箱論壇2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。www2.tvboxnow.com# L2 m2 k: s- L' W7 W4 u
) M- T3 T7 ^% F: h# |8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
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4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 B/ Z- R, D7 b+ x
7 F4 \6 {) E; U5 h% q) _5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。1 U, N0 I8 K9 y
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。tvb now,tvbnow,bttvb& u; k" N% s P+ d! V/ v4 M& ?( O
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7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。& M* C7 r4 {7 v+ V, T# G* g4 [
( G8 Y+ J" R) m% a! O7 M9 Gwww2.tvboxnow.com8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。公仔箱論壇+ i& }% ^3 _# I& C0 x1 U' d3 Y
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9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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