下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
4 m ]6 b5 [ Q" L6 I5 f$ Z. R公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]6 W/ a$ g8 l7 s6 x
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： www2.tvboxnow.com/ G) {9 v2 N. o0 L- d3 B$ r
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 www2.tvboxnow.com9 H4 P) g* [8 ~" A
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
0 X/ M4 u R2 j) H6 W$ w e必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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. Z* v) Q3 Y) v0 Z* h洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇8 B* W4 F2 c0 [ T! f$ K
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb T. w, s! X( q! j: X5 w5 r
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
& R* z# h# ?9 E1 V使心情放鬆幫助睡眠。
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' H+ j0 k/ F' j- u0 k% bwww2.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
8 i$ C0 P5 Z: F# D" M' V$ [對於早上提神很有效果。 * Y$ X {: Y5 N8 z$ R4 s
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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7 Y) I8 h% [" x6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 - l9 Z1 V% c+ y4 i! @) G0 S! ^
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
5 {- E3 I% p/ {. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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" w1 H3 H/ x( F' {' X公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
; R/ n& y6 M+ z" D消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 - n# X7 c' Q7 o: z4 f
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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