材料
$ p/ S$ m- w1 [0 d2 b7 Ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉 [切粒] 120 克4 j. p- l4 ^2 e" Z: y" I! P4 p
豆腐 [切厚片] 350 克tvb now,tvbnow,bttvb& g& f$ S. _& c* [8 u! d3 N, R; n! I
浸軟冬菇 [切粒] 2 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N6 k+ S% ?" _+ a" T' l4 N
青豆 50 克
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T1 k4 ]& T& ]( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~2 ?# `' F- D9 E/ H& Z6 O
醃料tvb now,tvbnow,bttvb/ g# x$ w' T, K+ L- I
舊庄特級蠔油 1 湯匙. D' M1 X& t' ^7 f$ |! O
純正芝麻油 1 茶匙- M3 W7 H8 j- a2 k
粟粉 1 茶匙
8 N" R' U- J# E/ }+ x s- m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B* b0 Q3 R: N! K. t. v
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芡汁
- ?6 ?& q: P6 }' M舊庄特級蠔油 2 湯匙
. G- `: V( u% ?# ~: Y! L6 s粟粉 1/2 茶匙: v8 |# D0 Z* r
水 6 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! D9 o2 v, w( l% q, m9 b; h
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公仔箱論壇" o+ e6 {, ?" b- e0 u- B% {. M- e
程序
6 L9 z/ M1 A6 ^% R1. 雞肉及冬菇與醃料拌勻。) C7 v4 n0 \ m& t2 c6 R
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2. 豆腐放在碟上，雞肉及冬菇排好在豆腐上，用大火蒸10 分鐘至熟。倒去多餘水份。www2.tvboxnow.com7 r/ l) \5 R& t( _ s/ v
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3. 燒熱1湯匙油，下芡汁及青豆煮至熱透，淋在豆腐上。
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蠔被稱為‘海中牛奶’，蘊含豐富蛋白質。炒蛋時加點李錦記舊庄特級蠔油，即時提升蛋的鮮甜味，家人吃得更滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 D# w: i3 \& v1 S
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發表於 2014-11-24 04:07 AM
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