有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
3 j% q' x$ L: H2 Ywww2.tvboxnow.com“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
; v0 K2 I6 E* n: @4 o; J醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。# l5 j6 d" ~/ {- x; |& \& G
8 w2 T0 ^: A- c& a- H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j( n0 _/ h; x. ?
可能演變成睡眠呼吸中止症公仔箱論壇1 Q" \6 G- K9 n. K4 {* P
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. J+ E; T4 R( g, e2 u& J: ~- z
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
- n( G G9 `' H/ n$ W1 Y5 rtvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。) m7 K5 q; _; W2 n2 q3 U
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。www2.tvboxnow.com) N$ s5 l' Y t
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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+ c/ q2 U" ~8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量：自覺性很重要' ^$ L0 u- D, P' f" G& r( R
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
: Q5 e) ]/ B% K公仔箱論壇耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。tvb now,tvbnow,bttvb) A' ~) t+ _# |% v. h7 U" K
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。tvb now,tvbnow,bttvb, R- |3 E: M0 p$ w7 n$ I
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
& L! K: \; y( e6 R5 f0 ~ ]% t# ]& [% a3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
0 D, p) @" z- h+ Ftvb now,tvbnow,bttvb他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。: K/ i7 i9 ?/ \" H& F% }
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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肥胖者最常打鼻鼾
7 M$ C5 D4 J1 u) G8 f% G1 B: dtvb now,tvbnow,bttvb他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
! I; j7 O6 k' e* A; ?3 I! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇( `; X; |) y2 {7 T
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇1 p( W$ h! L0 z. y
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避免打鼻鼾方法7 _' n# E4 E/ K+ W
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }4 f& U$ Q1 @3 }/ j K
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺" v8 X2 A+ t4 z9 o6 X
＊如有超重問題，就得減肥
0 a0 e7 G2 k+ \9 i7 @ S- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 F- U4 Q: {9 {* P$ _$ n# L
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打鼻鼾程度
5 E3 t, J& A2 j a" Q' R共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
) j" Z2 S: N0 g: y t打鼻鼾的症兆
3 d3 ]- ~ j' M ?5 `（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。" Q, H. F9 p" ?0 y+ ^) Z, k
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。www2.tvboxnow.com+ N1 p1 k# p) [
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造成打鼻鼾的因素! w1 l6 i; `$ x! |) A Y" z
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。tvb now,tvbnow,bttvb/ q& h# g$ [& \2 H
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0 ?* ]% ?! l) |" k$ M睡眠呼吸中止症帶來的影響www2.tvboxnow.com" S5 v* r9 v) S
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
+ z* x! V! D' _7 q$ I+ o＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
5 q" _+ {: B+ |: ?＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。公仔箱論壇3 A) _: @: y0 M& D' w1 }
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& L2 v0 m1 @% S7 H3 O公仔箱論壇診斷方式
( ~# e1 G, y; J& E, ~/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。" K. z; I# V* C1 a/ i
（二）手術療法：
( c6 ^! V' {. [; A4 H, i公仔箱論壇1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
2 k8 d6 [: x! ~1 O2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
) p1 Y, }$ P0 r9 htvb now,tvbnow,bttvb3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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