【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇2 b o7 t$ o* d) E+ ?9 s: E5 e
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
2 o, {! h/ ?# i2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；$ O. `/ j' ~* \( E
3、转转脖子，缓解僵硬；
& Y, G" G* V1 f9 L) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；2 I9 }; e3 ?( ~
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www2.tvboxnow.com7 M! M0 j# l' Q! A W$ b
6、自我解嘲；公仔箱論壇/ b: e( T, U. m+ v% z" D
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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