【心理技巧：平息愤怒的7个方法】www2.tvboxnow.com) q% V' r2 B5 |1 q* Z5 Q
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb2 a7 H5 }: A% K; o2 j
3、转转脖子，缓解僵硬；
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5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvb now,tvbnow,bttvb+ G2 e% ?/ S1 \0 [4 T
6、自我解嘲； o/ o7 S; V: y( O1 o4 C) ]
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇2 G+ n! H- P" |% ?
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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