学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】tvb now,tvbnow,bttvb& e9 W4 _! J1 N
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当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。tvb now,tvbnow,bttvb7 H! G; z0 w8 X
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既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。! v9 ~* z1 H6 F! w. ?; g
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一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。
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我们所能做的，就是适应这个世界。公仔箱論壇/ p; S4 {( M6 S& P" Z
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。