倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇2 Y" i# [9 ~) ?; E/ U
倒剌反映身體缺少滋養
a1 G# ^8 k h, h4 Twww2.tvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
0 G, \5 e4 ~; o5 q( ^- S1 r公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
0 C2 T7 G1 c/ @6 [6 W- \. ?3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？
' T5 v n$ K6 G4 h1 q$ j7 ~0 v公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。www2.tvboxnow.com$ Z: J) V+ ?1 J: U; J& o6 ]4 a% \
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1. 陰虛體質www2.tvboxnow.com4 f! ~6 ^+ T. O8 `: ~' R
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2 U2 H- C3 E. @3 C q2 G! i* ]1 Otvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
B# j7 _4 s5 ~9 h/ h4 f7 R. ^成因︰
( @: G5 P# I) m' q( o- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神www2.tvboxnow.com1 o/ p$ u* c2 f" H
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質www2.tvboxnow.com0 n4 |+ Q3 j. A
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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6 X6 Z7 j5 y. e6 a. H3 I1 Itvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
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4 u+ O+ [: x6 A6 ]/ ~! Ztvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
4 B8 ^* U- u8 A% a# n, }成因︰+ W" Q {1 G) s8 H+ e6 n& Y4 J/ G
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
) L% S) D, f- L6 ~9 T/ @0 b公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢www2.tvboxnow.com. p% }1 K. s& {2 |
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
/ N& e1 _; y0 g8 i6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y5 }* d/ j# E" i
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
2 [ c. D8 @8 f. i) n皮膚過敏亦易長倒剌
! z, I3 m# H# @' U. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& w9 `- |- Q2 t6 ^
倒刺應否拔掉？
9 R. X& x! q0 _- R6 j公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
! g- E4 i* L9 J如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
- y4 V/ S5 e" N, O公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
! m, o3 _0 B. Bwww2.tvboxnow.com生倒刺護理貼士
" H$ M$ j) j& N0 x% O Hwww2.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. ?5 r) l2 s& |
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套4 m& \* h( F- _, ^4 x2 l- G
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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