其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇" J+ i7 n$ Z. y- L/ _# S- t$ `
4 l2 W' [3 _# f9 d: Z# `tvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁
3 ^4 j- i `- f) _7 W5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q Y& [0 y8 B5 Y% i0 V 原料：番茄、红萝卜。) H- ] P2 r3 x. o3 g m
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
: U; e8 W8 M, S @* ?) @" Y公仔箱論壇 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁www2.tvboxnow.com! c; Q T0 S! z7 Z( k" m' Y
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原料：猕猴桃、黄瓜。" m4 s: t3 U* M7 f
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。$ l( l( }2 x& [ M
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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J" s" g( i! J& G y7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁
! b: j, \; G+ G0 f# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 M! V+ q5 Y
原料：火龙果、红甜椒。
! J% f$ |( t& h) x4 a: q8 n7 y( atvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。8 I, Q: f* t$ m- `, g+ j
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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