秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 www2.tvboxnow.com! L1 ^/ D$ m; d5 U8 F
; }# G% ^& W( q" k6 X5 Kwww2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 7 a( K0 t/ ^6 r' y
\- S/ j. z! n* r- S, o+ T% n' `2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 www2.tvboxnow.com* h$ c* @" y, s; f' {
& S& [- ?1 K+ h公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 1 E. H* F8 `2 _7 Z
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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5 ]3 G G7 @& t, I/ |# B* Rwww2.tvboxnow.com6.注意保暖。
9 M! W% L9 d2 U7 ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G% t: a! d: e4 k' x7 @6 x
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 % n/ |+ I) L& |; w: A8 t
. D* g& q9 ^% [0 I" {, D O4 Ktvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 + h% Q3 B' k: D# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 u% Q7 ~+ B, Z* a9 O
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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9 ^" d5 N/ ^/ q/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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5 z' }7 W, L. C" x11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 & t( G+ R. J ]/ A7 f
0 R- o# l+ ?0 Q" q! B% u12.以鹽水漱口，可舒解不適。
3 j2 ~( C1 A* ?! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k# m" Q% j# c公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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( W% E. h) S! I, T5 W1 Ewww2.tvboxnow.com14.洗熱水澡。
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/ K p6 s0 p# `. ]" [, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 - s6 B) {( n8 P. u! P6 x4 _
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： www2.tvboxnow.com! j2 D1 f5 d' P1 B B4 V) _" {
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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% e( h* h/ X- K/ U! @www2.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ( o8 q; p$ L3 Y9 }& ]
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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