[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒- q, l! T8 M' p
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
" w# d$ Y7 J9 T! q外寒與內寒. q7 ?3 f. W; Q
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
3 p" z0 r* ]) D/ q: V, e患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- @! y1 [' j r. F, Mtvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 m7 n3 J/ x! a% }1 g
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
2 J: d l5 k3 H實寒症狀：
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: Q5 D* u8 I# K公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb% h: V- E8 {- A( G" Y" N, i2 F% b2 O
S# S; V$ p$ k3 P0 ~1 `實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
+ E; ]9 u- ?7 `( X虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。3 Q$ V' i+ F: C7 n$ i: c2 @# l! D
% J2 K" t, ^2 y1 }' ?虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
! f3 ^% \' H4 p: F0 w/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b8 v. ~7 g- r f* U% q
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
( v( o2 i1 `1 ~( j! B- H! Y5 E8 l2 Kwww2.tvboxnow.com▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣/ W0 s3 ~2 D) n+ J9 u
虛寒體質食療
9 U; n# m2 J, E5 g8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a& A! W. K1 B& m3 dwww2.tvboxnow.com4 ~+ X& E& }: Y$ c8 G6 ]
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
- u* _/ K# Q4 s" ?8 _www2.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
o7 M. l8 J( x0 @! D注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。3 w* ~5 \% I5 e- `% o; q
改善胃寒穴位
/ o9 q+ T, Q: u+ ^▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
- Q. s: S. D; c6 cwww2.tvboxnow.com實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
- O/ c, y3 q8 j4 }( | U手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。* m4 @4 l! I. O+ E
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! U" p+ K* V( M$ l) T6 m4 J
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質公仔箱論壇. [( F; ~, u) Y2 E/ J0 f
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公仔箱論壇5 y2 p2 d/ M+ C2 M8 E; i; k6 ^' S
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）& c9 u% \! w& P8 o0 @
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。; H/ ~$ J2 ^: @" D9 ~
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb, \; ^( _ ^7 a/ b/ s. x' i9 I
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
7 h4 W- z# ]) x/ o% }公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
# K Q0 q8 \8 N6 M' B8 J除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y, M) o* D, ~( h
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
' M$ P$ v& u3 I+ J2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇 j( G- |4 Q6 K) G. l
3. 盡量少食多餐www2.tvboxnow.com( ]$ D, Q% M/ f
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇# q6 V2 z" M/ J# r6 Y! u
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
" ], `- x6 l7 b7 W% [+ z9 q# ?3 `公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
. N( F# _$ K; F1 A( u" z4 r( G$ ]7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢" ?( @+ \. Y6 A' Z7 [
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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