[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足6 V* }* R" g; S+ z1 J0 X
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
9 O1 B5 s/ a2 j% p: t5 a) O' ~公仔箱論壇建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。
7 B: k: @" U- W8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 前額白髮 – 脾胃失調公仔箱論壇% u1 Y& ?2 t i. X: q. C
前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。+ a4 r* I& M8 R8 d2 Z" u% E: H
建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ X3 |0 T3 h6 ~; T. ^# k* {) J% P
3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足
+ Y' ]% m8 H/ i# p8 f/ h) Mwww2.tvboxnow.com頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。公仔箱論壇& b1 a8 s+ V) x& I! M( Q
後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。公仔箱論壇7 I; X0 c" I* @) g
建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
6 }4 E( W" K7 f) ]公仔箱論壇除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。
k' ~! u1 K. D' N4 M敲膽經方式
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3 c& ~7 U* c1 X7 u. E公仔箱論壇1. 握拳以手指關節輕敲
; ~; W" E& Z G% o. l" A8 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 以每秒2下的節奏敲打公仔箱論壇& ?; Z! y1 P, U! t; |
3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. w$ Q% _0 ]% }9 M
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發表於 2020-10-16 08:41 AM
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