[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
/ q- K/ Z8 d6 ^0 T% w1 a9 O: e很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q6 I4 J6 v8 j4 [
外寒與內寒
1 `6 P8 c( t9 z4 O, @7 ~) Btvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇! c( h- x: `$ I( C# @
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb% C( b* c# T7 \- o8 ~' p, _
胃寒成因及症狀www2.tvboxnow.com; O# B2 x- ^: e3 x2 N
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
' O: H+ A. K( m ^: g. F+ Mtvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb' K |' t, h7 Q+ B ]- F% A
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。% E1 Y1 @4 a7 [% a! X0 i
. Y0 c) z9 a: e0 F: Y* ~1 p: `實寒成因：公仔箱論壇/ e( @7 ^! ?/ {9 R5 j! n, K& h
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- K% A8 P# N7 v5 ?5 P公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 x) T, G- E; w! C* K% T
虛寒症狀：公仔箱論壇6 N5 I: a+ h6 X" X- I; D, S
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。www2.tvboxnow.com% z* @% L; L) L( J& P3 z5 m) t' U. t
* i2 d/ m3 V; B$ F1 j4 i5 t0 Q7 s: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：) ~; h/ q- Y; i5 r) I0 B0 {9 C
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1 s( \# H& M* s: l脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇: \7 y% _' j# o8 U+ Y1 m
改善胃寒食療0 y$ \! m; M6 ]/ ]* ]
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實寒體質食療
! S: t# ?* m6 b, n6 r- ~5 G+ zwww2.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
( U+ n7 v& {' H- @- B6 i# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
; S1 w7 A: o$ ywww2.tvboxnow.com虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P/ G, u, z% T) u8 Z" C
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
9 ^" y! V y! S$ L. w4 J▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
, Q( t! D' e2 l( K- E2 utvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
. ?9 M3 \3 t1 Z1 A3 f6 W9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位www2.tvboxnow.com, ?. p) n/ r0 `: Q! w9 G
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb: F6 Y" H% d" i
實寒體質
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- _4 ?5 Q8 e6 ttvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
0 F7 i( G' A& |www2.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。www2.tvboxnow.com; Q$ @+ Z, A8 d* r
中脘穴（肚臍上4吋處）www2.tvboxnow.com+ H6 T% X+ o& R. W# h9 ~: ^! P
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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( H0 p+ w! Z+ ?# U! E+ B0 J3 rtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質+ M3 E4 c4 P1 ~# `! e7 ]7 ]' ]
www2.tvboxnow.com0 n. j6 y `! x. s) ^3 t- b8 e
% g$ E r& p6 Qtvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
' P! L e+ X( Otvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
( s- n0 z+ i Ntvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）4 b" ^; n0 L9 Q* _- D# A
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
( i/ C7 ]" L2 N7 g* {其他預防和改善胃寒症狀的注意事項www2.tvboxnow.com7 L* f% ^- \: s
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
! t9 e2 p6 _7 m/ N% d3 l/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時/ y* i, E9 T9 Z6 {
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
7 v5 k* T9 f3 S( P4 E% }" D- K3. 盡量少食多餐公仔箱論壇0 Q' N9 @; k% z; w
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb2 h& c6 o1 ]# a7 R. L2 L
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
9 X* T' L8 a/ U7 v( j# d/ u! Rwww2.tvboxnow.com6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
1 h3 D& t' R* W' b- I( c公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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