 tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ r1 L; G0 p% E: [
若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。* I$ e5 v" b* B8 |' e
/ k8 |7 Y: \9 x4 J5 r8 v6 }
& h+ n. S" A* c$ P" a) D; j材料公仔箱論壇: `6 I- a1 J9 L/ ]; v" G
雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，9 \! W" E* L5 n
公仔箱論壇2 \- Y9 p! v) |7 e. P( n, j8 E* ?
洋蔥 1 個 [切塊]，4 R( p1 _6 m7 X& F- K) p
tvb now,tvbnow,bttvb9 y& b$ C) k: V* {1 L/ R
馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，
# \7 s/ _7 l* P& ?/ j) u1 v. J$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* ]+ m$ i% y! ^. D0 I# f
罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
2 t7 P, c# a2 m) j E公仔箱論壇
2 C$ R, Z0 e% W5 W1 m( S+ Kwww2.tvboxnow.com( @5 G7 J$ l5 o! Y4 g
製法
( ~1 ~7 c) H H0 H9 W1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
% e p8 U8 @* w9 m6 Z" i0 E公仔箱論壇
$ C$ X! p7 {" ^ v公仔箱論壇2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。: x |6 X& m; R) N9 W
www2.tvboxnow.com& o/ S, D' _' P/ z9 a
www2.tvboxnow.com$ e! c7 A; N+ ]( w, s2 h
調味
5 f8 S7 V% p. h9 B, |1 z芡汁：
4 z: ]/ j* t4 z. K) y# Dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 H. A$ i- M+ T, m
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，9 t( V/ ?5 \8 q: }9 Y5 `" }( ^
公仔箱論壇# g5 H) {6 i+ K' J3 v' f* @
水 1 公升 [4 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S3 K Q Y( y6 Z( V; s7 M
2 U8 E5 }+ m6 ~更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-23 11:49 AM
| 
