真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
; D. C5 Y5 B8 u3 [. [; N) j公仔箱論壇人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
. [* {# N3 `8 S* C1 z0 u* l( @. W; dwww2.tvboxnow.com但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
9 O+ B$ X5 `* p; ~4 ^$ s0 Z. g公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
+ t9 N+ R7 x' B0 U0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，www2.tvboxnow.com- P1 E2 x: N4 ?4 C0 \" E% v) \/ c9 y. A
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 www2.tvboxnow.com" |. k; J/ g3 |3 }7 I
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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6 ^' [7 F) I5 A6 P: ~# [3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，公仔箱論壇/ D j* `' g3 W: _1 J- F
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。公仔箱論壇# B0 k- X* O5 P ~! X. l" q
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
0 Y4 M2 K F G/ \) J公仔箱論壇女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇+ Q0 D W( \+ z0 ?
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0 s5 ]+ E9 N! B& v& z& _5 \) C6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： tvb now,tvbnow,bttvb! Q, }+ k- m4 z9 o# R6 C7 u
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$ d( v' z% O0 Z0 I) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
2 p4 Y3 v0 a3 `6 r( ~www2.tvboxnow.com宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
4 M" ?. G- T% p1 o- f; b9 q你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。tvb now,tvbnow,bttvb1 N( }4 e0 E% l4 k9 V
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。2 H6 m7 x; t% ?- d7 I$ s* M
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
3 J" V/ L" x# Z V, _; x* rtvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。公仔箱論壇5 \ C' K# e, i$ c5 l
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
: Y8 z- h% x0 s3 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 宿便會不知不覺讓身材變形。, y* J0 @* G4 b- K6 Q" W% x- q, N* a
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
; q9 a i. ]* ~7 jwww2.tvboxnow.com它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
4 y* z0 v8 V$ R+ Q1 V- g; w1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
3 g n- D5 w+ ~5 Q# F這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
! ]9 n; x2 I( P1 C9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 `0 ]% w- Z0 L% S6 Y* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
* a/ t }' `- }# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 C( Y! ~9 R9 I. D: D
% j2 D# y; t3 Q! q; B1 U7 g4 dtvb now,tvbnow,bttvb更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：www2.tvboxnow.com$ @$ m* s" }$ [+ r V
6 _- A8 y3 i* P* A∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼www2.tvboxnow.com1 d6 r% m B1 ^2 H
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！( X% I; y7 }$ t4 H5 O8 x$ x
3 C7 S, \( O0 ~- e" Owww2.tvboxnow.com自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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0 u- S. |" b: Q" o: fwww2.tvboxnow.com（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了www2.tvboxnow.com& K! s" w6 P1 N/ p1 t8 B
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# r: |, {: `. y3 C, K, |, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb! D9 T0 {9 z9 m# h* K8 H# ~6 a$ I
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* n1 p- o& e; z( ]. g/ o/ Dtvb now,tvbnow,bttvb每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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. ]2 G7 r3 O# }, _3 { 一週一次的一公斤排毒餐：
; C4 q: `2 w' p/ z3 ~5 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }9 I6 O, R" \3 I2 C* H. ?
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- _8 q% i8 d8 U0 g, X. `
. |' k; A# a0 N- gwww2.tvboxnow.com不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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6 p4 @; {3 K; y B$ q8 mwww2.tvboxnow.com 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）www2.tvboxnow.com: @' D7 h. J1 S% ^) f7 D" [# O
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇' Y* M/ A% s0 r/ U5 `3 {
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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