中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。% C. y/ G8 B4 U$ s& K Z6 u- D6 S
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
, v( m! G: ~+ D0 Q* rtvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
. f- t9 q1 @8 J& }: v急性腳中風症狀公仔箱論壇7 I" Z) n3 e. J5 Z1 ]1 L
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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" b' I: O* d) |8 X. c" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* u+ |% y- ?- k! z0 g1 N
腳中風有什麼後果？
# L5 a8 ]8 O# U0 k! |" b1 e" Y" L公仔箱論壇腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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& N0 `0 n! o& {5 Z; vwww2.tvboxnow.com•, 截肢9 k3 p. L1 K' _. V- [4 E; i' y
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% H, _- n! W; K! o6 q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風高危因素www2.tvboxnow.com0 `# A; B- W3 n- h4 ?* d) `
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.9 D, ~4 t2 P. p! _/ X- D' J
3個動作預防腳中風www2.tvboxnow.com' g, g" Z2 t* W7 c
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。www2.tvboxnow.com1 M; ^4 x. W0 r, {: S
! s% q2 v. c4 e公仔箱論壇空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環" a( t6 S0 N/ Z
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
F, B$ R& g6 O2 h8 ~% j+ Jtvb now,tvbnow,bttvb空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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