[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇) P% L4 f" s) L3 U
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
5 H. C; L+ L/ Y公仔箱論壇外寒與內寒
; G9 w. @) u5 J5 p& t: f" B" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
" ^' x- V$ ^ `公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
/ o3 k2 a# e4 j5 z2 R4 ^www2.tvboxnow.com胃寒成因及症狀
' [4 E$ a9 \1 ]1 F胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
6 b3 A: ?7 r1 h, t5 t: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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; }( m3 E9 _6 y9 A ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _+ ~7 M) Y! w( R! [' Z0 k) zwww2.tvboxnow.com沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。. Q [# |3 X- f6 H, i- x P
虛寒症狀：
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2 I( q \2 h; i1 `- `7 N8 S( m L$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。% P5 N7 c1 y s& L
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虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 o8 P7 o$ |- ` e0 I( [
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
1 m& q; b: F6 e8 b ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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: V' S3 _$ A# b! r1 J' y6 C實寒體質食療
) R3 Q$ G- G& u; Qwww2.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 z; ]' `* Z- [; [
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
# G5 m' E4 r7 U9 B; e3 k虛寒體質食療
6 k/ @8 S6 @4 f, q# ]1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z( `' U( r- h% u& h JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. c+ _- Y, v a- n' {+ t
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
- P, w3 n' n* p; twww2.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
B0 o2 F0 n/ ~4 c( rtvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。4 I. u' x0 I- D& o$ v2 d: N
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% L4 V9 L# D& W' i5 B9 A
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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9 r- @( D7 O- H+ q. l4 vwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- r! T8 a- J7 ]5 P" `# q, x. Y
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）* }2 c& p( X" \% ?1 s; b
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 r+ ?; |7 f: ]% h3 H
中脘穴（肚臍上4吋處）3 B4 X. M6 ]: q5 ~7 l/ \, _
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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! h, ~# \1 @6 o公仔箱論壇虛寒體質
. I7 v( a S$ o; }2 m; G6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L R. q) F# J/ {3 [) p6 f9 I0 s
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb1 O/ m/ B+ F I/ j; c
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
# t7 m+ W8 ^+ F/ Q C3 }脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m W/ d; n! X) v
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
( d5 [& B9 s% @& |1 p' }% A: i' m4 @其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
3 E& Y3 a' Q/ B/ e8 Q+ z% e6 ~! {tvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：www2.tvboxnow.com, B- S$ G4 J$ Z5 m! l
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時www2.tvboxnow.com0 `8 E4 f! d$ t+ f, G3 Z
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 S5 H8 n; A) k: g( M* Xwww2.tvboxnow.com3. 盡量少食多餐
7 b1 U5 Q& T% O% A3 K4 u" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
: S( ~' E( z1 C( i8 E) R- ewww2.tvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb$ `% e( M0 B* _: N' R, s- c
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
( A5 r4 h/ [' H4 i$ x0 stvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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