倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？www2.tvboxnow.com4 p% @1 z; o& n; T
7 n" [! b$ v' T4 C: U& i) g# Mtvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
/ ]( N6 [1 T7 a( \$ ?公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
8 k. t. Q" Q9 l4 G) |0 n; Wtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
/ ^4 H R7 {) k* f: u* n陰虛、血虛易生倒刺
+ \1 L) X6 I6 K$ X( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb. w+ t2 Y+ N* r5 b2 d" q2 g
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。www2.tvboxnow.com( b' F- ^: d' z- B6 e* A
' a W6 |: ~) N
1. 陰虛體質
8 f Z2 V( {/ k6 d: _www2.tvboxnow.com
, d/ c7 [) T) g% ]公仔箱論壇
' S* z9 q" \ B& b4 jtvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等! @9 @6 Z6 {( }- H- \9 Q; t
成因︰公仔箱論壇' k* Z2 N: K) J/ X
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
9 M; `' i2 O# H4 j6 i$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇5 I* Z1 S; P$ e( T
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ n" M/ L9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p# Z9 y8 Q% n
' ]* V g# ?! F6 L▼改善食療：花旗參麥冬茶- G7 c/ b, V+ k$ q
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb* M" B4 \1 r' e) c$ m, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- x# ]/ M8 H4 n! V
6 v8 C& \6 s: b9 A" t) n R
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
' e3 C8 n1 U4 o4 wwww2.tvboxnow.com成因︰
) O' b0 U! u7 I6 U1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
+ z) `! @5 c/ J1 `! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
: C+ x# B4 B& M- ]3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
2 w# Q% }: c/ J0 g; ~
4 N& e& n3 q7 Q- [! Ywww2.tvboxnow.com
( c' |0 A0 N: O% v* dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
2 f) x V8 m) ]8 n$ c: `tvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
) x8 C- |7 m+ n; o9 D2 v6 ?tvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。6 j# ~& d% E- ~7 o" X( N
倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb; K) P2 r- m( P9 K* B; y$ C
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
+ v" e4 I2 P0 e: J. j如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb: o3 m. I" K2 d& ?
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
2 y. L+ g6 m( W' ~' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
1 Y2 u, N# v( n9 w4 i1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
, K! T- S, e% N8 P& E; @公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ a! L, d6 C3 C0 L* P% pwww2.tvboxnow.com3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
