番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)2 Q6 H& ]; p6 R: |; ~
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许* ] Q2 t1 m1 \% W1 Y$ P7 @
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
; |6 T# R7 n% T+ u9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G4 k! H3 [2 Y: w0 `
9 {7 j' s+ p$ o$ o2 R+ ~" a制作方法：, R' r5 `. q. ]6 |
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
# F6 a- k0 A: y1 W/ J2 i公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
- r- V9 b4 N% |) J5 mtvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。www2.tvboxnow.com2 J2 E5 B O* Q" m
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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, G! H+ q$ v" e4 utvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
, K9 u2 r( n$ D) }. U; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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& q) E, q% g! F; W# h2 Ltvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O: G% [2 z! i* G
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9 Q0 L. K9 U( s) c5 J o公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克
! a4 P4 Z4 h+ q* Y* L& X* r% y7 A公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb. _! ~1 F# d. n! p- [
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
" ^, T% V" H# Q6 S) g \www2.tvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
/ o. g& r0 E& F5 D0 ` 2、 番茄切小粒。
! I; L, N' Q% m$ q, Qtvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
# o0 ?* e: P! e" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ |2 f- T, c+ Z
5 v! P5 U7 ?1 T( w" Uwww2.tvboxnow.com 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
! q* J! J$ X8 Y' `4 Dwww2.tvboxnow.com 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 U5 A$ _8 M( k" U ^ ?
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, ?" {; {7 ~4 h6 E
调料：番茄沙司20克9 h; Y4 K1 R# k3 a' l9 F. c
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制作方法：
2 }; A- r6 e3 H- E+ Mwww2.tvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。# o6 R0 n6 s0 s3 U
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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, h& w, G% t awww2.tvboxnow.com 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
% k# p4 Q+ r9 n5 B' D 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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