挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。tvb now,tvbnow,bttvb, o8 ~. d! m% ?! P! }! \0 O
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
  ^, S9 G( @" ~' l8 B1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，tvb now,tvbnow,bttvb. |9 a- m: z: [9 ^5 ~6 a, V. F
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
" u3 d% P+ R0 v$ a6 etvb now,tvbnow,bttvb在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，  @! P# u% j0 Q
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。