[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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7 ~& @/ S3 a2 d- A. t7 F材 料
3 X& B8 _2 z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( C! r3 a4 L  Y% F

+ l* q; c# j5 C, z( F! }0 L% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量tvb now,tvbnow,bttvb& A" Y1 K/ m4 j
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做 法
& u2 n% W+ N1 L; q& {. T7 q$ Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。公仔箱論壇+ L1 P5 Y8 S; V* J

- h4 q: k% q7 Nwww2.tvboxnow.com2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb0 T) j7 J0 T# h, X% l$ T
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魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。