生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
- B3 ?, c$ X2 r# l: L5 dwww2.tvboxnow.com素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不www2.tvboxnow.com4 p1 W( o4 v* m/ [( N5 a
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。www2.tvboxnow.com! O7 S! F2 g& F0 L+ G8 S# l/ W) G
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
* Y0 J" [1 L7 E9 b Z毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i2 t" I D" J5 s# L T' y
( Z7 n3 e4 ~4 f# ^" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇8 F/ a8 [4 h- A# G, _ w
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇9 R- d4 }1 u+ v; b- u7 c
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧$ W7 m4 A# U4 F% {; G# X; K
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
4 Y" w3 _" K: b' ^& w- y9 @議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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, q9 A. N% V# b, Q% H) j% l 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
5 r* A, `8 ~' ~% x( M, Ntvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯% W5 n# s: K. ?5 R& O1 R
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。6 ~' J' P- l* A, P1 U/ J) Q* n
: {2 _ N& H) }& K! Z7 q4 P公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
/ q8 I n6 z' `& @6 G1 G0 [公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! e: d0 P, q2 f: b
- M0 k6 A( e. @公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇& ?! n, X! }1 P' {7 L% f& Y5 d
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩www2.tvboxnow.com, ?+ h" b' B$ {3 S8 b+ _! F( m
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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( J" X, \- U, \: @: E8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
4 A! f7 x3 F9 V" E# n1 u2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。0 m0 z" V! ] P+ b9 G
0 g& }$ j+ W; ~4 R) B. y/ N 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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