" G+ ?# ?8 L% s3 `6 ^* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M( c1 q. `5 e% Pwww2.tvboxnow.com保 眼 力 精 神 好 |
|
需 時 ： 30 分 鐘 . f* l' s1 w: [' y0 ?% c! i: [+ f
tvb now,tvbnow,bttvb7 k/ p# B: h9 |6 k" {
材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8  、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量 0 n! B6 L# N& \: H
公仔箱論壇! J- T" r$ y$ K% f
做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb! v' B y; K5 w4 k( \5 [2 ?
; B7 M% w# F; d, E- s& S: Y2 M- j% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U% d. I. M5 N8 ~% I5 p7 t3 k4 u
( O: O, { _ ^- B知 多  ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。5 z8 _# l, ?" x$ C' D) @0 ~6 D' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c1 |. }9 N' `* s, {
[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-21 08:46 AM
| 