# \( s* X5 W& `" I% b随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
2 `! R0 V8 R/ \8 x6 ywww2.tvboxnow.com
" o/ q2 P) G6 z. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致睡眠障碍tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* F4 ~8 G' s" t, \: U
7 y3 J6 l- {6 x8 g7 z在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
! }8 c, }8 d1 L7 K
* Z5 ~0 S' Y) A z( H8 n, zwww2.tvboxnow.com所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
2 u7 o' G1 D+ Y b" z) Pwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb# i/ m5 B/ c0 u5 X3 O
) k' z; L- {0 H, u辐射易诱发癌症
% K" u+ P: a/ L L: {. `0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2 r/ I1 ~5 ^# X0 E4 y : Z0 d2 C P5 c$ \ l( j
www2.tvboxnow.com! G$ O* o7 |; j' r% @
影响生殖系统
l) p9 Y& I8 fwww2.tvboxnow.com影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。公仔箱論壇. [2 I( V2 F2 m0 g* f' I
0 _# i( p/ J& [7 j' O
% `9 Q* {' Z0 M" H1 N3 x% }6 H& g公仔箱論壇影响心血管系统
" i5 Z7 w1 m- P7 M影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。' Y R8 v* g( e; h: L$ I
8 p0 c* t( _4 d; ~! C4 ?8 I
公仔箱論壇+ P# q' Q9 y8 \4 [- D6 D
影响视觉系统
: h9 n/ D5 h F2 @1 [www2.tvboxnow.com对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:34 PM
| 
good good
