[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：www2.tvboxnow.com2 A+ d+ i) ^5 ^8 t# D
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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  ]) g/ c9 Y+ X8 h做法：; X# |9 C3 C+ w/ J& L7 V
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇' M' M! n- W& r* `: f! e

2 v: c0 W9 \+ [* n5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。