醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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& [3 V* | R8 M+ k# Ttvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下/ T, x, m! z0 b' H& t: `/ `
【功效】調節腎氣不足www2.tvboxnow.com: _; V7 E$ e) t# s7 b
, E6 \- M! W# P+ Y* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)/ Z7 \3 D7 R$ J% {- q/ n) \+ o% h/ V
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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