公仔箱論壇9 Q6 J6 R: O: @! @9 m- s, M8 {/ A# \
材料
4 |; A/ {, {) Y* J8 F, Q- Y% A6 Wwww2.tvboxnow.com水.....5大匙4 Z7 C: z) X+ p6 J
蔥花.....1茶匙
* D- k- I6 V' f& ?/ d公仔箱論壇板豆腐.....1塊
) h6 j6 X t" P6 U: [: uwww2.tvboxnow.com木耳.....15公克
% W+ ?# m& e# ~+ g) t0 A5 Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1/2茶匙) N, S% v: ~5 ^% Y
雞胸肉.....80公克8 W* k* }6 p( |" \8 z. o0 O3 m
紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f' L+ k) H- D8 _
太白粉水.....2茶匙
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1 x* q- w# d! l1 y5 L6 |% C. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# H) @' ?0 a S5 `& V
調味料www2.tvboxnow.com0 o9 `1 i1 O/ q! f& F
蠔油.....2茶匙
$ j$ t3 \9 ]. h: i公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙4 U; ~2 t/ ^0 b# O4 ~! e6 r
糖.....1/8茶匙
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& ~" c1 L2 N6 x9 B4 I3 W* \0 u
! s v8 {3 u3 z B公仔箱論壇醃料
$ }4 N! U1 X2 _6 Z, ~* d8 ]: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
2 l* U; {8 B! G) v' V/ H公仔箱論壇酒.....1/2茶匙; r( h2 C3 u5 J: p* ]. t) x5 `
太白粉.....1/2茶匙% V1 H: F- y$ e- j
www2.tvboxnow.com! {5 T$ j# o: d$ [! H
$ I) N% M. S# b$ Y9 S: I0 Iwww2.tvboxnow.com作法
" X9 p |7 _( v, M! @ L- c/ U公仔箱論壇1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
5 f6 h) p3 `: I公仔箱論壇
0 d" B7 J s( a$ t2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。www2.tvboxnow.com2 ]& k; m5 E( O- d8 T/ O
6 e% q, p$ f( A% d8 V% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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