醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)www2.tvboxnow.com6 }& d; ]0 Q* G$ U* g# h8 U
, R& Z! @* B( J' M! wwww2.tvboxnow.com【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全www2.tvboxnow.com# u! l6 i* h- w: t: Q( R% y
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。! |9 t& m% j1 e$ M3 g% M" k
【功效】增長內力、元氣，強身健體公仔箱論壇- u% ^- I. l4 k
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者www2.tvboxnow.com+ f" L* a% [; n, G
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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