醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)www2.tvboxnow.com( D" w* \& \) B5 ?1 D; p
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全www2.tvboxnow.com' M7 U7 O) U8 I5 M, q2 l; Z
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
! m N! R# N9 b8 t) Vtvb now,tvbnow,bttvb【功效】增長內力、元氣，強身健體
0 n& L! C* e8 v【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇% J) F8 g7 b6 D1 d+ N% T, Z/ o& a
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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