返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb* `# k4 x; k+ D8 b. A) E0 Y0 @
8 ~. d/ [4 @: }! S' P
【方法】單腳離地,向上抬起。以左右前後四個方向,依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸,與腿部同步發力。先左腿後右腿www2.tvboxnow.com/ j! ^! S0 `& ?2 x9 I0 x
【功效】調理臟腑,順經理氣,舒筋活血,帶動臟腑氣血運行,協調臟腑機能,有效改善脾胃不和,內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
' z. Q# V( S* u3 y1 ]' ^8 T. Q. L# ^7 U) \  @3 B7 I0 j
返回列表