醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
. m& N! [8 M' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 }9 J% a4 l, M
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
! u6 {+ u' p! z" x- E) l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- i1 f* k2 F y( E; k; i
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
7 U% v/ N+ ?- l【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚公仔箱論壇' ~$ b Z6 ?, L1 K5 t7 G
Y' P8 x' y2 ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-9-25 11:14 AM
| 