返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕)

郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕)
4 ?2 ?) g* E( \. G; k公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ l, V4 m; }) N4 n  Z' ?0 h
【摘要】臨睡前2-3小時勿喝濃茶,不要吃得過飽。如果真是有煩惱,臨睡前可觀想一個夕陽,即太陽下山前的太陽形狀,在眉心中間。不是實體,是彩虹,是虛幻不實的一個影像太陽,是橙色的。靜靜地觀想著,就很容易睡著。如果方便,臨睡前在床上,用心默念1-2遍心經,對失眠有幫助
7 ?8 {: u0 }/ f1 l9 Q7 Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e! Z; C6 b$ Q+ n: K0 r+ y
返回列表