醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)www2.tvboxnow.com7 u' ~( U: s s. G" Q8 s2 }
" p7 f- o7 ^. Q3 d+ \* l) U【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
) s5 i- R0 e3 S) B5 x p1 D8 ~身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。www2.tvboxnow.com0 ?( K4 ^! d1 [9 C% n
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【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者: D; @' v8 g: n2 B, H# Z: m
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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