醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb8 Z. P- R$ _$ g5 T# [
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【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆
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