[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)www2.tvboxnow.com: ]- h2 m* a0 l; Q2 @& W2 X
3 k; k# Y& p, T7 S) p! t
【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音公仔箱論壇- x4 C5 ~8 C7 C
【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣tvb now,tvbnow,bttvb9 P; A2 ~& B/ P! ]
. D0 p/ S4 q# o8 {