貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
2 z7 _! n h8 M/ [+ i' B) X% a; S: z; k3 o# k! w1 Y
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
. E( y% \$ M4 x$ ]公仔箱論壇【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvb now,tvbnow,bttvb/ c" {% e7 S* R A' K5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" c, H& y [& L, }+ E, h. u
|
發表於 2017-9-24 05:46 PM
| 