[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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6 [+ y. {' T- ?9 I【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然( @' r/ C& R6 v. O1 ~
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後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
: n" n' d, ~/ g( y7 G【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
- m" A7 v. S0 T* J* J5 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~: X) K$ j4 f; r) J- |' W