郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
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, X9 {$ v# i/ y1 F* Y) Qtvb now,tvbnow,bttvb【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心),按著肚臍,並腳掌對腳掌,曲起雙腳,慢慢自然呼吸,練習10多分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s) q6 o8 K; {
【功效】有助強化腎氣tvb now,tvbnow,bttvb! z9 N5 m9 V! f+ d( _
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