醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)公仔箱論壇( M e% _, L3 z% [8 S) ]0 x6 s
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下www2.tvboxnow.com6 [( n5 t( r* o1 W2 u4 Q0 c
【功效】調節腎氣不足
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7 z9 m- y/ A s7 J9 c: i公仔箱論壇* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
& z4 H# k: ?; y2 m( ]1 u9 cwww2.tvboxnow.com* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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