返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。 : c6 N$ x' ^8 O" s, S0 S
(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J+ S9 T, w' n7 a7 [3 a2 P7 b0 e% F8 f
www2.tvboxnow.com: _0 e8 k3 m+ |, Y* w
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 公仔箱論壇* O/ M1 x/ [6 U4 M- h% _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 a. i/ b5 q! T
(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 b) s8 H! K- Y; N9 w
(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 ) 9 D2 w! @! p% G" f5 b
tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ l" k4 |7 _8 W! y6 J2 K
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。 % X5 M# |2 s7 m9 ]# K6 q: H

1 L) y, E* ?2 {# o(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* g, \0 }0 H
3 c2 b* _) N% y. g- V
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
& h$ y- f( [8 z7 o7 H" N2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?! C0 l/ Q: }+ ?www2.tvboxnow.com(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。 $ J4 C* g$ N; L) _5 @4 |

: `6 R  f5 {9 D, P. u; J7 J* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )$ V0 F3 Y: I& j" w& T

6 O2 U& H6 m) [( l4 j公仔箱論壇(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。 tvb now,tvbnow,bttvb& M3 B% D) L+ J3 U- K+ s& c
tvb now,tvbnow,bttvb4 `& g: \0 q: b- d& |" d4 J
(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。 www2.tvboxnow.com, D4 U4 }' [1 h5 u

4 ~4 D: ?3 ?% I: u5 z(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。
; i! r( `( H1 W+ P$ ]; F. |7 l
/ S8 _- z+ T. ?) s1 o- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。 公仔箱論壇9 A# p% k: [$ r6 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?: C; m  |# G' J, Z
(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。 . i- E( I9 e% o( i) L( h# A
tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ T7 E. O3 q( M  G; p5 Y6 ^( G2 p# P
(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。 tvb now,tvbnow,bttvb' a# B/ D7 g! g: H7 v  s
tvb now,tvbnow,bttvb9 E, ^8 [5 c* m. s  y
(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; V+ E+ m) o7 r& G* C% ~% F& s
9 ^7 ]  b1 Y1 {! b; G9 g- F
(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病
) T' r$ O3 t6 ewww2.tvboxnow.com
7 c0 ?: n" a- `; d/ e) P(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。
8 @# j& |+ w8 ]: b) W+ Qwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( y6 l' z& @+ ], a
(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。
3 \; B. S+ {( t公仔箱論壇
% X/ D9 J: K% K0 E- a4 V7 p$ I! etvb now,tvbnow,bttvb(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。 : C0 M, Q, h- z- S
5 D' L$ J8 n5 ^5 e7 H; ]8 J8 U
(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。 4 ]1 B4 H& e) g" w

) t; A9 Q) `& F( E$ j9 Q: m& W(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。
! v# J! f: D9 G& d公仔箱論壇& j; s! F3 W$ I& x& c! c+ ~
(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 G$ e+ Z- Q+ U

0 N1 u% x* C8 _1 K8 h9 n- Twww2.tvboxnow.com(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
9 _. a0 l3 u0 D6 D+ S) i+ ntvb now,tvbnow,bttvb) c( T3 G  J7 c  @
(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。
* ]+ m( C& t6 s
7 d6 X1 W+ u8 ]. \2 I& }  A7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。
, D0 w# C, T8 v7 F2 p  Jwww2.tvboxnow.com- B! M! r' @# c- x
(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。
" s  W: _; V$ l! T+ U$ n2 rwww2.tvboxnow.com; m8 g: c/ W' ]" X8 j
(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& k; j- D( r$ b! ~: K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. }$ Z4 @  |& \1 C* ?" t$ W
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。
; V" t4 i, U* f, ~: M+ V! z/ s& ?www2.tvboxnow.com
5 C; _1 k/ i& l" \$ xtvb now,tvbnow,bttvb(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 www2.tvboxnow.com' E. |  \" R  P, H9 I

- {( o: d8 Z3 m(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。
! S$ R) H( _9 V( w) B* _
8 a; F0 C$ K1 E8 k$ @" `(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。
- N8 M0 r  C& N) b+ vtvb now,tvbnow,bttvb
2 U* s( m2 a1 _(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。 www2.tvboxnow.com# [, A- u, T4 {/ ?3 g# \5 u

- M2 R* f1 X. v6 C% ?www2.tvboxnow.com(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 N- Q0 I# }) _, v, j

) N  b9 X% X9 X" N' Cwww2.tvboxnow.com(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!
( n( x0 F1 V9 W4 w/ _tvb now,tvbnow,bttvbthanks for sharing!!!
; {9 k# T) _+ y  P% b2 K' Zwww2.tvboxnow.comhope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。 公仔箱論壇. O. ?1 K; _2 T- K8 J/ ^

0 B# M# v8 u8 t; i0 F; Q公仔箱論壇誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
: B% `- {6 Z6 ^4 p. _+ acircumstances.
thx 4 sharing
good!
9 U- W4 D. k2 k! U" H  W8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表