返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。 www2.tvboxnow.com5 W. e" q$ F1 m7 y7 n. D
(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。) ! w3 _7 g4 m4 U& u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! |. y. G! h  @
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。
' U8 C$ t+ R4 J; a" w# o& d! Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 @; q! w* @; K(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。
2 a# a% r, C( i" w1 ~* E4 n公仔箱論壇(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 )
  V( C1 s: d3 N5 Mwww2.tvboxnow.com
: p+ b4 y5 X9 z+ }4 t(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。 $ {# q- S9 T  @# s: Z( m4 O% K6 {
www2.tvboxnow.com# [" n; z2 z, v5 H, T' g& S
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- ^; H; R3 {2 \

% \+ @- u" v$ K/ c8 |6 M# `7 N6 xwww2.tvboxnow.com(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
) ^" }$ P" [/ N
- ]8 u/ S6 u3 X1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z* _2 x3 z2 U1 j  V

/ D6 J. U# q/ a, g1 L& g+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )
3 |2 S$ w  q2 k0 o, [8 S" t" c5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r* W# L/ D% Y9 z5 e6 H6 P# k(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。   I$ \" s( i9 w9 \5 t

( Y' y3 A! ~4 W) h: \(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。
; l" v6 K: m# \/ n& G& [7 H# s公仔箱論壇公仔箱論壇2 B9 x0 N( [7 i- C
(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。
; K9 u! D: C! @# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( s3 n! `7 M
(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。
9 J- ]* O$ k+ [  H% m' g  q公仔箱論壇
+ v* {4 w. h, R$ n(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。
# m* r6 _& j1 y; U# G$ \7 ~
& Y9 z4 M/ w; V' O/ a3 I( _4 s(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。
! i" `( J) \1 z" i9 E$ z* O' \- Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 v( s, T% c- K+ O(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。
2 [, A$ a+ Q" q1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b- y7 f% B9 d% |  d) Bwww2.tvboxnow.com(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病
+ L! T0 L6 E9 {7 Rwww2.tvboxnow.com
9 H: k" E9 s/ {/ _3 M! qwww2.tvboxnow.com(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。
; i' e5 P0 D1 {6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p! i4 }1 z  ?5 u. p8 c3 ?$ S
(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。 公仔箱論壇8 @7 x; Y0 |; k5 p% q- c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ B: x3 E9 [' ^. }
(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。
9 s+ Z( x* w# J* {www2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 Y" ?* z- O3 P1 ?
(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# J; ?0 T( p3 C

- J3 f4 P( P4 u) J' n/ Vwww2.tvboxnow.com(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。 . o! u3 B4 S$ x! Q, C- r0 q

! B9 s/ t/ J8 \; X! R. ~www2.tvboxnow.com(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I0 {2 j) z7 }
www2.tvboxnow.com6 Q4 _9 W- O& {, ]$ |* w; Q* r0 J
(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb* C: E6 b! }. x7 z* o( [. Z+ h

& g' K% D4 c# O8 x公仔箱論壇(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。
+ b' ^8 a( g: [; G" _+ |tvb now,tvbnow,bttvb6 E& d. J* M6 ^7 b1 D4 Y
(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。 www2.tvboxnow.com, g; M: z: j, G! u

- ?- b) M* P2 s1 [4 Y+ B9 \: F(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。 公仔箱論壇! M, ]) N3 ?- J+ d9 [: P

& n/ K0 c: G# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。
. u0 J5 v# N' j8 [, Owww2.tvboxnow.com
& }9 ^/ E: i( n. I; H- J(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。
( N( a! {$ {2 n- ^, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, D6 P: G9 S" [0 P/ c6 q
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o+ l" K9 E/ _' i, E
4 \7 }6 r/ p. ?
(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。 ' @/ v, x: c3 ?# H1 Q/ Z3 w

0 @% x6 m0 R7 o: L3 m9 x公仔箱論壇(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。
' E& F: S# d& U2 T9 S公仔箱論壇
$ y  V% y) X( s(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。 公仔箱論壇, e5 _' J; w9 M8 h; E. F6 g5 {2 M9 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 f( W# a. H& e! _8 n
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。
# H1 P: `. s7 h+ Iwww2.tvboxnow.com
2 P: ?) o# [7 i' [1 nwww2.tvboxnow.com(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!公仔箱論壇/ c# `( D* i) y8 Y; }8 F, [
thanks for sharing!!!
- C0 m+ g' e) i/ ]$ r1 ttvb now,tvbnow,bttvbhope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
  t  I( \" N  s- }) K  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N4 h1 l* c1 L8 d: |( i) R# h
誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
3 ^" ~; k! ~$ q* A! r( Xcircumstances.
thx 4 sharing
good!www2.tvboxnow.com7 j+ B0 u# m6 c: D
thx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表