返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。
0 R4 N/ B6 M* [$ \" ^9 R& rtvb now,tvbnow,bttvb(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。)
0 {- Y5 {8 U! R0 L  r" P/ C0 L, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 |& |0 W2 q  z: u7 P4 @4 E
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 公仔箱論壇: n* @- {. W; m  w
公仔箱論壇! z' S1 @; j6 L% @, o7 o7 x
(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。
0 d1 ?" @/ B$ P7 B7 hwww2.tvboxnow.com(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 )
$ q  S  @& W+ n$ s- m' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 u. Y- S, h4 ?, G+ c9 U: D
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。
& A" Z( P' S, @4 m7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! o3 K5 x* ?9 _  h, H/ R
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。)
1 E* V1 K" W1 O7 I3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `' c# ?' f' t" E5 P公仔箱論壇(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T" M( y; M0 H& c: U3 @

* _* z$ n3 v7 x( A$ ?1 I公仔箱論壇(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。 5 |, [5 b; @1 W  M8 ]
# p8 B+ h# Q' k( S( M+ t
(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )
# m* ^6 U7 Q! Q- q6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z; F/ n' @3 c公仔箱論壇(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。 ; D' R- N) B& {/ A. f7 F, F
tvb now,tvbnow,bttvb# N  k- a+ l0 ]# z6 Q, C
(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。
  R; g, \+ d  qtvb now,tvbnow,bttvb
: F( s4 Z' j4 @5 R) r( Dtvb now,tvbnow,bttvb(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。 tvb now,tvbnow,bttvb; _) b+ u  Y& g5 w

+ Q: F# ?0 S9 t. N1 V) o( D% e(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。
4 ?5 g. ?+ l% E, u( N) [公仔箱論壇" B+ Z6 v& ^5 M5 v4 X0 C- B$ t
(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。 www2.tvboxnow.com! E7 ?: j! e' `9 B) B6 g$ o$ x
$ o9 v$ P. A) E, t
(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。
, x' @) R/ H5 [3 Y! b+ l# d4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- i: l" }' W
(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。 2 w) q' K; L$ X
$ W: D  T# H0 @3 u
(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病
7 h6 Z. q  |7 s+ ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D+ _$ r* ~" O' `# g
(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C) ~" v9 k) i/ T3 A+ u) {2 ]# Q

& |* H3 j& g. }/ N- _(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。 ( ~) A; M) T+ M
7 p/ y. \( B3 N
(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。 www2.tvboxnow.com  W/ E# K, w2 |& `3 Y& P8 k) o
www2.tvboxnow.com  q4 z+ q: K; {1 F2 h
(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。
1 w* N! V1 l% T# |. b( |www2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ [3 I" B5 P5 j( t6 F" b
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。
( F8 U/ {. b) b
# f3 ?: E0 ]' P# Y4 G3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。
( G# R5 X, G3 g
: o! I% g' _. F, T# j# v公仔箱論壇(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z4 h: J! L8 I0 O( l5 X

/ J& k- }/ F# x6 N. o& Ctvb now,tvbnow,bttvb(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。 tvb now,tvbnow,bttvb  E& z( G' S2 P# V% E9 o7 L6 N7 x8 o

& h# ]: _$ R: W' J/ {( r4 Y" ]公仔箱論壇(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。
# f! B9 q. @# C2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t& i/ C0 }1 p! d& }
(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。
1 A( d) K* O2 Zwww2.tvboxnow.com
2 X! }( U; X8 f  w/ _3 h) w- cwww2.tvboxnow.com(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。
" ~* U8 O; ?+ V/ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  m0 S  E1 l0 F: n! ^  X% p3 }. B
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。
( _# D4 G8 Z! Q9 t% Btvb now,tvbnow,bttvb
1 ?* r- y; w2 y/ _# L公仔箱論壇(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。 www2.tvboxnow.com; F* }* r: V0 l( C/ o  d

  m$ }+ }: V" H( Wwww2.tvboxnow.com(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。 www2.tvboxnow.com, q' P3 V. F* ]

* @- I, L' K- L0 S7 m+ c1 J公仔箱論壇(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。
3 c/ t6 r) I0 u) r/ o( R6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 I% J! I% c& E! d" }" X7 b(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。
7 S9 W0 j- x% t0 r; _( {( E" n公仔箱論壇
- L, F, R  F6 @) A  p(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。 公仔箱論壇; E- X# @' t) r- x
tvb now,tvbnow,bttvb- A! x! L) S7 c: |8 k- Q$ ]0 K) S
(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!
9 u  b% l7 H4 ^+ U7 R9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing!!!公仔箱論壇* M( n- O! Y* O/ e
hope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
3 }/ L5 x, q( k4 t, L% [3 U- o公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ G/ r3 T7 O+ t5 I; h
誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
9 }8 {6 p, O! z* r5 p1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。circumstances.
thx 4 sharing
good!
& j" c7 L/ Q& Q% M* `( n; c9 wthx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表