返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。 www2.tvboxnow.com! Q3 A9 v' s6 i+ X& T! Q* X
(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。) 公仔箱論壇& M+ e% q6 {* `- S, Y! m

+ k1 C8 j8 G9 ^0 {( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 9 P5 h( @. B! x4 Y6 R) N
公仔箱論壇  x! `/ H" |$ n$ Z/ ]0 ?
(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。 公仔箱論壇( z& E7 N. c# w5 ~, g
(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 ) 6 T1 X! C% S2 W1 @! P6 E

5 ~' H1 F# w* S: O4 X9 s3 w(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 K6 s3 H/ ?9 R4 H$ V" P9 k
# I- X/ O/ B" J8 x% h( i9 Y
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。) tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 Q5 P4 t5 i5 U

. w: K0 G. A, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 t/ Q, o- l5 m! m7 s

% D2 F( C  O: j8 ]% G1 Swww2.tvboxnow.com(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。 1 e" g& n# S! U! m. v4 Y  W# |( a
www2.tvboxnow.com3 `+ b  i8 c' c9 ?. \1 T# `- G
(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )8 w2 f' E% h/ Q& W/ [
) n& }/ C( I  z: S& N( y8 t
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
, m: N' v3 a7 B. W. O
* X7 V( C' H) t, ]# @www2.tvboxnow.com(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。 www2.tvboxnow.com( h) Z" T" f- ?# e# k* W& ^

4 m9 P% z8 ^5 }* }. M(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。
" S$ ^( f6 }5 l; U( I" I$ v0 a9 ?www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  Z4 U7 @& w7 \! Q4 n
(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。 公仔箱論壇; s9 ]* Z' ~) d) C% b2 [. G
4 O7 [- N$ D* z- p; D- V/ `
(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。 / ^! h9 J  n5 M9 [9 f

8 R& \4 i, p4 _" r1 {& h. w' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。 www2.tvboxnow.com) x0 p  O, p- K# j# ?# V3 M* n
tvb now,tvbnow,bttvb% H) h2 K5 X$ j# k
(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。
# I! F( B0 J# U& i- I4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H! F6 M9 y8 d: @' [( `+ n" X: }2 U(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病 8 m' [( @) @. F: w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S& s" ?% s. j0 B6 h, ~
(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C  \( ^4 R- X4 o, ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S2 N, `6 E  I- m
(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。 tvb now,tvbnow,bttvb, R/ A" F) J6 E  ?3 c

' K- |! w$ w7 s" v% ?, j# B& }www2.tvboxnow.com(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。 公仔箱論壇5 q# }+ P" \9 B- s

8 l% ~* I; B- O(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。
5 ~3 J5 a% @% K2 F3 p7 [公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% E4 R$ m% L$ d. [: \
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。
/ K; c! W$ R3 m( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z1 ]& n+ c: Fwww2.tvboxnow.com(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x9 `. E6 k2 T
公仔箱論壇/ R1 _) R5 C6 x8 H: I
(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
& y  ~# K; ~6 c6 t0 @tvb now,tvbnow,bttvb$ r/ c8 q5 U/ O$ h/ W7 i* o
(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。
3 `$ b, H8 ]4 d" ~; W1 ?$ ^( f: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 P" \* r( \  H1 P
(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。
; C) [/ s5 N  ]& c6 g" c6 t9 ^www2.tvboxnow.com
2 O: Q6 B2 x/ E, J, n0 k3 F! c4 zwww2.tvboxnow.com(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。
" L1 p& Q( O, j" A% B8 E- `* v0 Ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 t& U" C2 \  Y( L8 S) p4 v
(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。
" Q+ T# D4 M" h1 o. ?& [www2.tvboxnow.com
( V2 N  y6 e3 @* L/ _www2.tvboxnow.com(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。 3 r- l+ g( o/ ]# V

; O2 o, J/ L3 B* y9 k0 M7 A(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。
+ E' o8 m( Z  ?2 a" _) b6 E" L( T# _2 p  b! r' R
(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。
/ M0 z' V: |1 Ntvb now,tvbnow,bttvb, K- o% y5 L8 d  o
(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。
9 y' H% _% N. }6 _公仔箱論壇
4 {7 X' r- e& {7 b$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。 公仔箱論壇% u- u4 q) L9 e+ z

7 s1 l) c: j. D$ W(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。
/ {! f3 _2 Z  i. h1 o' w' ^# f/ W- p3 Q# L9 |
(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!* f7 D0 q$ i5 M( g5 v/ j: i
thanks for sharing!!!
' c" h$ F, ^& _2 |  r8 M# mtvb now,tvbnow,bttvbhope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。
1 D5 x6 M5 b6 {, I% t" h5 v, k1 E6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I: a9 _+ A5 @" _2 N公仔箱論壇誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various + j, T7 a' R* B6 j8 `
circumstances.
thx 4 sharing
good!
3 Y0 ~) q% o8 e) G7 l5 b公仔箱論壇thx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表