返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 34 個小秘技 !

(01) 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。 www2.tvboxnow.com; Q9 d, P) o2 y+ |0 Z
(其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要  相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡。) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! [" B. r5 U3 g
& V* r/ S& C1 `  k) p) }
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身 體的糖分。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ \: b6 K3 J

: g, Z9 b3 f, ~4 E6 }) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(03) 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i0 Z" m8 q! X; v
(因相隔晚餐時間太長,下次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,膽會排  出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低  新陳代謝,減肥的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,  所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。  可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一  天活動,自然會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。 ) www2.tvboxnow.com! j4 z, R* t* Q  K" A6 k' k  h# r
www2.tvboxnow.com* k' y8 Q5 Y8 T
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的 地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌。
+ R- I, k, k; S& U  P. j1 X: o, v/ h  N4 F$ U+ d: e& k
(05) 如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐。(博士就是這樣  而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款 不同顏色的生果,就不用進食維他命。) tvb now,tvbnow,bttvb$ i0 c; x8 A: z2 O& R# x
- l/ Z& a2 K3 Y/ t
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。 5 C7 U9 n3 u2 s! X

% K# r  C) i( V) T' m: G(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只  是減去水份。
; ?! o0 o6 C$ i' B1 Uwww2.tvboxnow.com0 R, p1 q, A" {5 A! Q, A
(08) 有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗   更多卡路里。 (因為只要他有多你一磅肌肉,他身體會自然  地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做運動來燃 燒這多餘的脂肪。 )
' d' Q1 J, I! N( |9 P8 g公仔箱論壇
' p& Q  _2 I: p公仔箱論壇(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。 www2.tvboxnow.com+ W% C) T( ~% j: k8 h' L2 F
www2.tvboxnow.com$ I; T6 K& \4 a; y
(10) 鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份 ,少糖但吃鹽 也會幫助糖份的吸取。
( T$ q  ?5 {2 ^5 F9 b公仔箱論壇公仔箱論壇/ \( c+ D3 F. j9 z0 o2 y) B2 t
(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。 www2.tvboxnow.com& n/ G! `5 Y* E' J2 t

, n* U0 h, l5 N& d! U) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌 物質,吃進肚內,不會排出,會長期積聚體內。
$ T  C/ a% E4 B; ]# h) {8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  n* X* V2 `2 Z: [5 |' Q. r
(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較 弱、年老、忙碌或壓力增加時,就會發出來。 公仔箱論壇6 k' Y7 M0 B( s' Q

! G( v3 V, F- Y5 c+ r(14) 如無辦法, 可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質 。   不好扮醒,檸檬茶是不可以的。
! S1 F, ^5 x) k* Z. m. J9 @www2.tvboxnow.com' F+ V: d7 A# y0 j
(15) 纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外 ,所以 如果想減肥,應該多吃。 / c/ V9 o7 R9 x+ M# y: s5 z
公仔箱論壇7 Z% A$ D& o% w  ?
(16) 香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會  大三倍, 飲酒的會更多 ;而且事前無特別病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J  d) _+ I+ F3 [: c: V, }% o
公仔箱論壇  k: i6 x# Z- C2 s
(17) 每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負 擔外,也因每次進食後,血液會集中在胃部,令人想睡和 疲倦。
# N3 U1 c4 Q% Q! L' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 ?; [2 Q4 W1 O, t$ X
(18) 少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的  選擇不是在於白肉或紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀 很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g1 x* @* g! f  j5 y1 `

1 Z+ \# `7 i5 c2 L, b; v(19) 肥胖會導致不育。 決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因 ,會生一個肥胖的子女,所以減肥不是只為自己,也為下  一代。 公仔箱論壇7 i4 G$ I* X" n$ L* H8 w2 W* W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y+ G+ m" @5 v% B; I0 p
(20) 減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓 ,故會增 加食慾,令自己更肥。 公仔箱論壇# l) c# }0 B( r8 ?
% s# p# Q' O4 i! _# z( h. |  i
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番  滾,會令湯內的分子變質,影響健康。 # O# W" @# |  y0 h' h

4 t+ O1 V( I) F, c' W1 F(22) 湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇  等, 所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以 。
  o/ X# Z: S) Y公仔箱論壇6 ?' Y: T/ F9 b6 }4 n. c2 D/ i
(23) 如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾  ,所以比較健康。 但要時時檢查微波爐是否損壞,可在市  面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有便要更換 ,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
8 e2 N. B, r6 y, c4 s; y- J4 l$ @* P% H3 z5 x
(24) 翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好 了,如油炸鬼。
4 A3 v2 Y8 D; S9 qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 @5 ]0 D9 t2 f7 c
(25) 少飲用罐頭湯 ,因已經翻煲,會致癌。
/ ~  f- ^! R  m" E) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: O# `6 \% d+ s
(26) 一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運 動,心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會 好些。
, R: |6 N; l# W" ?, b
! D3 X, E( W4 s8 N3 s(27) 不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到  脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb* J. G- M' b8 s- s# m4 Q
( _; @8 t* M0 V( P! h; y
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 這是中年  發福的原因,所以要不斷緞練肌肉。
- k0 k3 {& T* @8 e: \tvb now,tvbnow,bttvb
. A) u2 ^2 k/ s( S(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時  會連皮吃,只要清洗好,是一個好習慣,纖維素增加,有 助健康。
' j" N! [" Y- ^/ x9 Z
2 I( s! D) B! G3 D' t% U) ttvb now,tvbnow,bttvb(30) 做重量運動時要進食麵包等,否則無力去舉重。 做有氧運 動時則相反,因做有氧運動是為減肥,吃下麵包去做運動  就失效。 所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪,故此跑 步前不可進食這類食物。肚空,才會燃燒體內脂肪,否則  所減的只是那個麵包的能量。
- j& y7 I5 B7 @  }& Jwww2.tvboxnow.com
& k% u' ]7 i: j(31) 早上磅重會較輕,晚上會較重。 將早上的磅數和晚上的磅 數比較,如相差百分比二 ,就可以測出新陳代謝是否好, 否則就証明代謝慢。
  |" H( o" V8 u. y; T9 \9 _( }) Lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 P: J5 R5 @; b: `0 R2 u& }
(32) 三文魚壽司有蟲,每次進食會在體內積聚,在體內一日一 日地長大。 日本人比我們患胃癌的機會大三倍,因為wasabi 是致癌物質。 ' Z: L2 r, Z  ^0 y/ T

! H' p: N6 t1 V! }- l公仔箱論壇(33) 焗桑拿令心臟壓力加大 ,好傷心臟。 tvb now,tvbnow,bttvb' V% p5 b) @+ t' L
www2.tvboxnow.com- _1 T4 O5 `1 f% P5 |
(34) 咖啡會令骨質疏鬆,不可飲用
1

評分次數

  • marcus0828

good post !!!公仔箱論壇3 S2 C) R& E/ ~6 v: B2 R3 z* S
thanks for sharing!!!
' D# i% i  w# m& p9 j* i# ?0 _: @www2.tvboxnow.comhope you share again good post!!1
thx.....
好帖一定要顶!
Thanks for sharing...
thank you veli much
tq very much ~~~~~~~
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以  香港的蠔油近期大減價。 www2.tvboxnow.com  j8 W; _: ^; D0 Z: r9 e
公仔箱論壇: k( N3 }$ ]7 R  E
誰說的? 超級市場還有得賣
thank you for sharing this information for us
thank you for sharing.  Very Helpful
some sayings not really presenting the actual fact, it needs more explaination with various
3 Z3 b1 V  F; Q* A* dcircumstances.
thx 4 sharing
good!5 h4 X1 n- Y3 i* ^
thx 4 share
謝謝楼主分享
fully support
返回列表