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[生活小百科] 肚子餓的十四忌

一忌
; H, y0 L- s: D! d& v1 W/ F公仔箱論壇空腹吃糖
( {6 J& @1 q) R7 X' O9 i英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。
& |7 Q% D5 H  e9 P/ h. o) y- Q! @3 _二忌
; k* T4 W& c  s: G# d公仔箱論壇空腹吃柿子
6 S1 w& p, t7 e因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。www2.tvboxnow.com, m0 l# Q- e( O1 ~0 s& P
三忌9 o* Z9 e5 S& }3 d9 m0 C8 g6 L
空腹吃冷凍品6 ]& g! ?  @' _% x
許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
3 Z, e! S2 m0 b( k  kwww2.tvboxnow.com四忌公仔箱論壇; g; w' ]7 R0 Z1 N9 {
空腹喝牛奶、豆漿
7 N- ]1 [8 ^: a9 g( r! W% F因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。
, O2 R- R, T) Qwww2.tvboxnow.com五忌& _0 c; [2 ^' r' T1 P) R
空腹吃西紅柿(蕃茄)
( o8 C4 g  r6 ~/ g5 @& q; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) W/ d' D) H' F; O
六忌tvb now,tvbnow,bttvb9 u- @6 k: q) B+ x3 m. X3 G! J! z
空腹飲酒公仔箱論壇' G( g3 w5 T  [! B. J
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引 _胃炎和胃潰瘍等多種病變。" }0 N" C, o& N% m
七忌
3 z! r9 V9 q5 N% X* Iwww2.tvboxnow.com空腹大量吃香蕉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U. S2 d4 Z6 A0 T/ Y6 F
香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。; T7 R6 Z5 @. H4 p9 e
八忌tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 m; n. M* U5 n. z
空腹吃大蒜5 h  p3 r7 R+ C! v( h) o
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。
  F+ f5 d& c5 T7 r3 w; n) m公仔箱論壇九忌tvb now,tvbnow,bttvb3 n' Y% B2 K+ J  g: u3 t$ n
空腹吃橘子8 f* h) k' h7 o9 H
橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
2 @5 A7 a+ r& C& R3 a2 V, Swww2.tvboxnow.com十忌* [0 `( g6 t# w# J! Y
空腹飲茶
2 G; b, l$ A. N因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水、糖塊以解茶醉。' f( m: K4 ^( o1 O+ I+ S  O
十一忌
4 [. q& J4 l: U  v5 jtvb now,tvbnow,bttvb空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝
, q1 k) ?4 Q& gwww2.tvboxnow.com空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。tvb now,tvbnow,bttvb# \- B7 y5 S' S+ @4 p4 d- S1 N
十二忌
* f% n7 M) }: x' ]tvb now,tvbnow,bttvb空腹洗澡4 r' Q  _0 j+ c) {" J4 s: b
空腹洗澡易引起低血糖休克。
) f7 F- r, e: Y  V# X& W十三忌
( {$ l2 u& ~2 r: T$ T0 j1 B公仔箱論壇空腹吃黑棗www2.tvboxnow.com8 D8 a3 o7 v+ l9 k
黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。, J- m3 @% ^3 }& N3 |2 z
十四忌% \7 W, u2 `2 i" n& U
空腹吃山楂8 A% J$ |# Y! b+ X7 V
山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。
又学习了谢谢
看来真该检讨自己的饮食习惯
不看不知道,一看嚇一跳,犯了很多了。。。
我經常返到屋企肚餓就食糖或者朱古力
所以肚子餓不能喝豆漿哦* [6 g* O( p6 @- Z3 m1 b0 v2 P
我都拿豆漿當消夜 囧
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多謝樓主無私慷慨的分享
原來肚餓要甘小心的, 多謝!
thanks for sharing~~
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  • yumiko123456

Thank Sharing and Support
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  • yumiko123456

I dont even know we cannot eat sweets when we are in empty stomach coz i do have sweets when i feel hungry.I think that can help boost my energy.
空腹不能吃的東西實在太多了...
看看就好.有對有不對.
係唔係真...?
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