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[生活小百科] 肚子餓的十四忌

一忌
" r, N" q5 z) N: s3 `0 u& G  T公仔箱論壇空腹吃糖, @0 s* d) Y% ?. r) _: U$ G
英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。
8 Q7 S+ P# A0 [; W二忌公仔箱論壇; L& z/ g! \9 ~* n8 Z/ s% a( S
空腹吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb: X1 N2 g, p+ S. `) B
因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 q3 I7 q: s; |. I6 A
三忌
8 K% {9 c* p- s3 X6 d空腹吃冷凍品
4 r; f7 V; o3 ~) _' c* y: K- x許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
* A, Q& f5 T+ G/ N四忌
8 s' W( l( q; b7 ^tvb now,tvbnow,bttvb空腹喝牛奶、豆漿
; U! n( A. \3 |1 q) i$ K7 W& E4 y因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。公仔箱論壇* V2 \7 `5 |  O4 X
五忌
& S1 p, ?) w' }5 P% {! [# _$ Gwww2.tvboxnow.com空腹吃西紅柿(蕃茄)
4 L2 C0 J/ t/ a6 w" [( s1 d! V5 q1 H公仔箱論壇西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。" g: e' N# \8 c% {7 y+ w
六忌
. i9 R8 O4 H  [( z4 n空腹飲酒
' _* g- \7 t/ J% F# o+ s因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引 _胃炎和胃潰瘍等多種病變。, v) E5 F1 b8 I! N9 j1 I
七忌
; Y0 |& d; B" v: j. i+ Y! |空腹大量吃香蕉
" t! w; c1 Y: ]2 `  F& Mwww2.tvboxnow.com香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。
: t7 _% _% I, t八忌
! R( t& F# [! Gwww2.tvboxnow.com空腹吃大蒜; v) N3 ~$ ?5 _- ]& B  H
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。公仔箱論壇1 ^% j0 O5 ~4 J8 M) V
九忌
# H. `- k+ P4 ^1 Xtvb now,tvbnow,bttvb空腹吃橘子
& h6 A% B1 s9 |) X; r% r2 m) M9 T9 ~: `橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
9 }' V2 I3 r& V3 k6 t, ~/ ^- V* ltvb now,tvbnow,bttvb十忌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( u- l: F5 U% @! B  y
空腹飲茶
2 M! j: o' ^7 Y1 s- mwww2.tvboxnow.com因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水、糖塊以解茶醉。公仔箱論壇* L) N8 T) B& f
十一忌公仔箱論壇! q" ~! }! M' r! m
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝
9 t" G$ G! @) K6 J8 ~$ F空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。  R9 k; C, r0 {6 @
十二忌tvb now,tvbnow,bttvb% e- C. j* {( k% d. N  b) J
空腹洗澡公仔箱論壇% Z! z; m2 i3 Q, `
空腹洗澡易引起低血糖休克。2 l4 \" G( g& I; g; Z- F4 M
十三忌8 t* |5 U* ]2 L. W+ P
空腹吃黑棗tvb now,tvbnow,bttvb* |& x* c# m( l! y
黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。
. x6 b# T6 A; M" s# d十四忌
! J0 o! {8 W" y* N8 R- x空腹吃山楂公仔箱論壇/ X( v" y- z& b% d8 K' A& D
山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。
又学习了谢谢
看来真该检讨自己的饮食习惯
不看不知道,一看嚇一跳,犯了很多了。。。
我經常返到屋企肚餓就食糖或者朱古力
所以肚子餓不能喝豆漿哦- d4 s6 I: ~7 T; N
我都拿豆漿當消夜 囧
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多謝樓主無私慷慨的分享
原來肚餓要甘小心的, 多謝!
thanks for sharing~~
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  • yumiko123456

Thank Sharing and Support
1

評分次數

  • yumiko123456

I dont even know we cannot eat sweets when we are in empty stomach coz i do have sweets when i feel hungry.I think that can help boost my energy.
空腹不能吃的東西實在太多了...
看看就好.有對有不對.
係唔係真...?
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