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[生活小百科] 肚子餓的十四忌

一忌公仔箱論壇/ T/ `9 f4 @$ L( s
空腹吃糖% D3 o1 p% O4 b5 X! V# ^
英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。
2 H! ^, L  ]6 G二忌
1 I4 x$ v' d* U) X/ n; o/ Z空腹吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb) v! D2 s5 H/ |+ R7 W: y+ D
因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* ?1 ?7 ~# G& s! M
三忌5 K% Y: A$ L* H$ R) m: E
空腹吃冷凍品公仔箱論壇7 u' a5 t" ~3 [. K
許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
; t# z: F$ Y6 U4 {, x3 t公仔箱論壇四忌
# y  O1 a, n. V# `) qwww2.tvboxnow.com空腹喝牛奶、豆漿公仔箱論壇9 ], a- E% \. O$ U- F6 c% X8 o
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。
# R1 w( y; Y* U% ~, d* C公仔箱論壇五忌tvb now,tvbnow,bttvb0 ^2 Y$ @0 O* Q& I7 x
空腹吃西紅柿(蕃茄)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T2 y; d) @$ D0 B7 K$ H
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
5 S2 q* L( x* [5 h# C$ Swww2.tvboxnow.com六忌; S7 C3 w* p" {
空腹飲酒
4 Z5 W& n; H4 u公仔箱論壇因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引 _胃炎和胃潰瘍等多種病變。
9 m. @' @" Q& x  MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七忌公仔箱論壇; K( N* i2 H! b6 ?" u
空腹大量吃香蕉
9 n0 r! T* A8 m5 A+ A# u. G, H香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。5 O8 g3 s! J2 C* N. ^
八忌tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ u$ F$ k, z2 ~
空腹吃大蒜0 [9 b: `) J! o! I% Z1 [6 f0 F
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。2 @* ]" ~' T2 U! A% s4 U+ i
九忌公仔箱論壇. j3 U$ c! ]9 x6 W) M5 K  `
空腹吃橘子
, P6 u$ m0 b) Y1 \' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。公仔箱論壇/ h( m$ K/ L8 T) D) _
十忌
& Y7 _! C1 _. f( [空腹飲茶tvb now,tvbnow,bttvb: t  |( s$ {8 A. Q4 U2 P/ [
因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水、糖塊以解茶醉。
5 A' S6 X6 t8 X( M' Q- X' }  V( jwww2.tvboxnow.com十一忌公仔箱論壇& A) k* i5 f- H
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝
& A5 q( B/ u. k0 D! `5 utvb now,tvbnow,bttvb空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。www2.tvboxnow.com: s6 L7 K  }$ R6 K$ F, r
十二忌
# N- H0 k: W% N: T' P5 _7 z. O6 o( ~tvb now,tvbnow,bttvb空腹洗澡
" L9 \. t: X) d! d% L, u+ Bwww2.tvboxnow.com空腹洗澡易引起低血糖休克。
* o& h4 l3 ~/ T1 t  {$ twww2.tvboxnow.com十三忌
/ X9 ^( g* @, V, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃黑棗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( D2 n$ b& S* s! ]' p
黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。tvb now,tvbnow,bttvb: ?7 u) a) w3 h5 J1 d7 Y$ f$ C
十四忌
# G; y+ B0 x4 |* v4 }% j: ^空腹吃山楂
. g! Y4 g. J0 u, j) |www2.tvboxnow.com山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。
又学习了谢谢
看来真该检讨自己的饮食习惯
不看不知道,一看嚇一跳,犯了很多了。。。
我經常返到屋企肚餓就食糖或者朱古力
所以肚子餓不能喝豆漿哦公仔箱論壇) e4 \5 r  D1 e& E, i
我都拿豆漿當消夜 囧
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多謝樓主無私慷慨的分享
原來肚餓要甘小心的, 多謝!
thanks for sharing~~
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  • yumiko123456

Thank Sharing and Support
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評分次數

  • yumiko123456

I dont even know we cannot eat sweets when we are in empty stomach coz i do have sweets when i feel hungry.I think that can help boost my energy.
空腹不能吃的東西實在太多了...
看看就好.有對有不對.
係唔係真...?
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