1. 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，
! b, u( k& X& P; _& atvb now,tvbnow,bttvb 促进血液循环。
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2. 勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
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! Q, v* H7 y& E公仔箱論壇3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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4. 戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
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5. 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
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6. 消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，6 h* s/ T, X9 ~7 ?4 C) { b2 d6 G
充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。公仔箱論壇5 K5 Z$ |- F/ f3 j, C9 }9 \
" _; Y% T) ?0 f0 T& U5 M. a7. 烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，
) b5 p: B: [' _- T- M& Rwww2.tvboxnow.com 次数多了会使头发发丝大伤元气。tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 e1 |) J. J& B! Z# d
& ?% C7 O& V# z! U: J8 E1 x! _tvb now,tvbnow,bttvb8. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。* r9 ^. C8 x4 U+ w8 S& D$ d
9 g$ G+ {+ F' ?+ d5 }( v! o& Y1 o% J公仔箱論壇9. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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10. 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。
+ p7 ]' S6 J6 n5 r5 C7 Q1 d8 Xwww2.tvboxnow.com 所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。公仔箱論壇1 S1 h3 I7 Z( w# `" z2 I
7 I5 A" z" l! F0 K- ~0 D0 _www2.tvboxnow.com 如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。 |
發表於 2007-6-9 07:00 PM
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