' j$ T3 f7 W; h7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜名： tvb now,tvbnow,bttvb# c( J0 Y: F# }& V
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迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 , Y* i4 |: Q8 v/ E& y/ }. T
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調味料： 2 ^* l1 @: s; H" d! ] T: M
* E" u8 p0 l' I# v2 c9 ~8 W9 q1 wwww2.tvboxnow.com 鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. W2 e8 t6 }2 B
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做 法： v" e0 f# F+ V
4 V2 K+ r5 Y, k" A9 r1 W% f; Bwww2.tvboxnow.com1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 www2.tvboxnow.com# ]3 {) ]8 @% p, l
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 / G( A8 ?1 T4 Z" L1 T( \
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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