返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 不错的冷知識

(01)
; C2 C- r/ s8 s' `失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,公仔箱論壇0 f' `3 V$ v. e/ a# n) S2 f, H- E
吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而
9 g5 n) H6 k  [) ]公仔箱論壇呼氣短即可,在五公仔箱論壇9 M  h8 I4 M" E, G4 c# a8 W
分鐘內會入睡。
4 E# W8 [- C" m* m: h* {- q) [tvb now,tvbnow,bttvb) c/ ]9 w. l" q7 ~/ k
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
8 F9 \  d* Z0 c: Z- A
7 l$ e$ x& n, J! R4 ftvb now,tvbnow,bttvb(03)
5 l7 C* o) U) C6 G4 _' ]' u7 Ctvb now,tvbnow,bttvb有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下
* |8 s+ [* M. C7 o2 _! d1 I/ G次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚
  _) m9 ^0 }0 G6 g8 Gwww2.tvboxnow.com內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥2 O, {, x% ~8 _) U
的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應
( P( |4 Z3 z: i" T: A! M# I公仔箱論壇是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然tvb now,tvbnow,bttvb3 D# i, A# Z* g+ u
會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。公仔箱論壇0 ^% n# Y9 f6 S) c( v
5 S8 K8 O9 T+ q( c; {: _# Y! M
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 m3 l1 u& p& p  x/ e1 V2 ~- g# d
差,尤其是進食後,最多細菌 。
+ Z  j0 w5 S5 o7 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ x+ ~+ h# \: h4 L
(05)
8 Y% ]' `; t2 v# p8 C5 D- v, jwww2.tvboxnow.com如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十- v: ^% [( n# m7 p/ @
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。tvb now,tvbnow,bttvb% [! M( [5 \! c& g! q

! X% v0 M( ?' R- N+ u(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。公仔箱論壇# h! e& s; s- L" _* ?8 C0 g
公仔箱論壇/ G- e4 F, ]. J5 T# e
(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。0 w+ F7 F7 i9 L9 ^( L6 `
tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 C, s6 C- x; F3 Q
(08)
" e' l5 U1 z# i+ Nwww2.tvboxnow.com有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只2 u+ \) p3 H* ~1 a. K
要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
/ x* W, ]( `( J+ x6 E& P: jwww2.tvboxnow.com運動來燃燒這多餘的脂肪。
% N* O! {5 ~7 v; [- u, |: x3 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ k& z6 @/ f' X# Z) T- l/ y, I* c
(09) 8 m2 ?* @% y- \
美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減tvb now,tvbnow,bttvb# }; F* a; u9 i+ A1 B* o
價。www2.tvboxnow.com/ K) W: G, _1 {/ K/ w6 A- ^% z4 c; N, ~4 h

/ e; O, u" p$ r0 X9 n(10) " G! s1 H9 F( W% n+ `
鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸
) q& v% J  S% Z* y9 [公仔箱論壇取。
% @) O0 N4 z+ R& ?, V; Ftvb now,tvbnow,bttvb; i; P$ p" `) a0 b
(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。www2.tvboxnow.com1 f# Y) _5 W) R+ p9 z& w- c, I

! E" X' D( h3 ]& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚
7 b  S4 g6 |) e. l$ |www2.tvboxnow.com內,不會排出,會長期積聚體內。公仔箱論壇  ~# \( U  Q% W# F
! ?/ P7 E7 d% L
(13)
6 v( m9 E9 q% {: _$ h9 d8 r" z無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓
4 X# I0 T- g5 R" \, ~/ stvb now,tvbnow,bttvb力增加時,就會發出來。www2.tvboxnow.com* y! f1 {+ E: u1 n( D* p5 U

$ f' B. _8 I' O) _公仔箱論壇
, h$ q( i! s% J" x% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H. D) J( `) K8 |; J2 L
如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是
5 }, `4 T! h' d, A# e4 _9 S- a不可以的。公仔箱論壇( E2 d  B7 [- X* x
tvb now,tvbnow,bttvb5 n' F7 e. S4 _2 _
/ ~5 ?* c% m/ V2 s$ F
(15)
* V) l; d; S' C  U$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多公仔箱論壇" Q  b& A% `# |
吃。
3 ?: D' x' n; M  V. P; m' ^www2.tvboxnow.com
* M6 q- x* g6 {5 `) d公仔箱論壇
+ p; s) i3 }  H(16) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 e" c. A$ e( [9 d0 g
香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更
& v: Q' N% c4 l- d9 {/ ^tvb now,tvbnow,bttvb多;而且事前無特別病
6 ~$ }9 f% X, R: h* y" y. L" t( r" @公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. W% o. J/ a9 S, h5 r* y/ B: F
www2.tvboxnow.com( m3 u5 `0 f) r9 G! C/ i5 a
(17) 4 z  k. [( o6 N5 R
每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食% }$ n9 `4 R7 B/ G' w# X5 m6 u
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。
$ B' S" v. ]$ N" C( A
8 z8 Q  B+ l& A% |www2.tvboxnow.com
- b9 S: I  n5 p0 {6 stvb now,tvbnow,bttvb(18) 4 e6 j, i( M; c; N
少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
/ K( u5 ]: S! t) J9 ~" b) y) }9 g# \tvb now,tvbnow,bttvb紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。
% v; J& `* b; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]3 L% i5 d/ d. ^( ^9 S' A" k5 q

9 H( L( z+ d* y6 n公仔箱論壇(19) 公仔箱論壇0 N; `  c" Y  x# M
肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ p' D! d+ }: A
女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。
7 z: g/ C" u+ E$ T; m+ i9 c: }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 G& R. a1 s' j: {( e

) m( V6 c! z: j# N! `www2.tvboxnow.com(20)
3 ]8 K# {. p" ]  ~1 H" c; Xtvb now,tvbnow,bttvb減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更公仔箱論壇' |) j* y  [  T* V
肥。9 [( X( P8 S& F9 C
公仔箱論壇' y7 n" \6 w9 n

6 A  O5 i7 A0 `& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `% ^7 \) R4 L$ B
煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
% C8 d2 \* p( N' P" ~( W/ `+ ~變質,影響健康。! n  h1 G7 o# [" n1 P0 L

( R( W: K! V* t公仔箱論壇
/ \/ D+ P& W! r5 ?! ^: g! K" Gwww2.tvboxnow.com(22) tvb now,tvbnow,bttvb2 c; H% r/ f/ ~' _1 @: H# x
湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足www2.tvboxnow.com( j' w$ F/ T7 g+ q5 M  W
夠一次過飲晒就可以。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M2 U' E8 k0 `* I3 F2 v" o% D

; J5 D7 ]+ U2 V% [, _. b
5 H6 ~2 a( b: `) k$ b) Awww2.tvboxnow.com(23)
) i% z6 N: o$ d+ F& H8 @5 {  `tvb now,tvbnow,bttvb如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
" M0 R6 N9 [! @7 \0 h# P要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有公仔箱論壇; ?5 r; u9 E+ o
便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。公仔箱論壇) v! T/ r  y7 }) D  b2 \- ?

) W! ]5 l5 _; Z; e# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 f4 A, H' R% I( T
(24)
8 j) P( a3 H, }$ X. B, e- _www2.tvboxnow.com翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。
  i7 D  X( ?8 Q# [www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ i% J5 X% T3 w( z  q3 m

. j+ d! E& J' E& W. y2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25) $ s4 p: Q. m9 U
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。4 @3 l2 h; q  B  R! X; M

* d# }- d* z1 B/ N) G( g2 t0 M2 h公仔箱論壇(26) . m# g1 \5 P. }1 G
一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120公仔箱論壇- R. v0 i2 B6 {9 \: c6 y7 {
上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。www2.tvboxnow.com3 k9 x0 f: W9 _- ^& m
tvb now,tvbnow,bttvb/ K9 r: E' R- ]4 \* g
公仔箱論壇' v1 I2 A3 x' x; b, _4 b) [3 Z+ G
(27) " I, I/ Z7 x3 O! b  D+ I5 y. Q
不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。
* K+ i; C# k6 h: k: E' s3 P3 bwww2.tvboxnow.com
  c1 \$ T" }8 ~5 M( P, r# D/ e0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; f) u: W" O( u  F2 D. Q; E
(28) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 k( o7 X, @
成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, q  ]! }% K) l& P$ a
要不斷緞練肌肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" E- o! Z- a1 u
www2.tvboxnow.com% N( n. z. _6 H/ ~
- Y* ?4 g8 y4 }% f! h
(29)
  O: m3 @( c' t0 c) k6 ]) N公仔箱論壇增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗
0 g- l+ D; Y. f2 P/ u; M6 U公仔箱論壇好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
$ B* @1 {1 G3 W- H9 r; zwww2.tvboxnow.com變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。
; A. x$ u& m7 H* F3 K公仔箱論壇
5 u7 H7 h' s- g9 A" U; i" K公仔箱論壇OMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!
  z9 a3 O8 a1 L1 Bwww2.tvboxnow.com多谢!!
thanks 4 sharing!!!
返回列表