1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果3 X$ U9 o, Y6 E5 U- y0 N ~
% J6 K) q- t' Z( p, s公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6 D, _4 n" R* k* ]/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z; y8 `6 n- @2 X公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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" B. ?% `: l' }: }公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f( X- G3 q" j+ j& m1 q
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石8 O7 o& Y/ k6 _3 z7 p
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖" D* w" Z4 o9 o+ U! Z
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www2.tvboxnow.com1 U& o# P( I6 t* P
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb$ g9 k, `1 T5 ?, ~+ D* E* \9 n
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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6 J5 x( m7 Z1 _# M6 F6 j公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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" ]5 y! X; g2 a$ t14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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^5 K8 w p2 X: J- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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1 [3 H4 s. m/ j' Z5 d; R: L16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com( v; i0 H2 J( r
! e! X. u( C8 ]7 H2 Q3 }www2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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! S% M& k4 b# V" b! `: J# }3 ztvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com" {' X- _# N* X) W( i" {
^* `& X& r3 ]$ g- Ntvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb+ L/ e' l5 s; U
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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, W0 Q( ?, Z- w0 s, ^7 S9 a; ^- ?23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com+ v) T" X- |2 T4 n6 \1 a0 Y/ a
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇9 ~6 s% P8 H( @) \( P
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z( U2 h* Y' E5 m+ ~& j) d
4 r z+ K# n; @5 [2 kwww2.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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. F e# ]0 l+ d; Q" t28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www2.tvboxnow.com: T! q# k$ U4 P* \; b, `# K
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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5 q/ y! J) {" L& \( G2 `! P" Qwww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌0 b& ^* Q1 I" x$ P( l4 h
; I* H I% M PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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" l4 \: m, A. E$ ~34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d2 k* j, R# ?2 Z& D
- }- g7 a9 L' Y- ]/ x; _tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* U) L' A0 ^, e6 [1 b. h ^
1 C8 V/ U& [ S# h37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb* @4 d; _3 C+ r* w6 D6 F* ]- `
: k7 `6 N: c2 A& T+ T, L' c2 R公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 w: y% v2 w- \7 U40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇/ s- R! s4 X. c- q' B
$ x5 }) r0 F6 _1 e43 維持理想體重.不過胖4 h1 d( U9 {% x% n' H
; E1 ~+ A. K J, E# R公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動; c" j* N c* S
# f/ c" I; x* {6 W; ^: R( _公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb, S. ~& N9 m1 R2 x: J. o x
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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