1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 d8 E0 I6 }: K- b/ v
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com; c& ^& `6 v6 y/ B1 F
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb: }8 Z) M C/ g# D6 ?( A. I; ?- d
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w: \, h9 @/ W7 ]
) o! [/ D4 w5 W/ [& [, e( B/ z5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西* E3 a/ d# @$ h$ q( E7 N
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石1 A6 p/ l$ X% \! M
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖" ^/ v" c% C5 [5 ~. s
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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) T" a3 j" z' h/ }8 N公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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6 s- g& c4 k3 w E, F2 {1 ]8 L) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com1 U* A, T/ X! H3 E5 Y
% ?* r- ~6 _! p1 Vwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
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, {: d% P* \7 z/ b( J& pwww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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+ w+ Z6 s5 w* c15.. 白天多喝水.晚上少喝水
! m: e& c8 c5 t9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `% X% Y5 o% _& i
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ x4 D0 D) F3 y( r* Y
" C$ P, e1 N. E+ m& Q! e公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡9 n; K5 E5 ?) U7 c$ D3 z6 Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ P0 p T( w0 c2 A; N! I( R0 Q/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( x% X/ P- l' j3 h6 e
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老( w* d* f5 ?' C, M& X
* `& x6 X7 Z% _( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下/ x" W5 F7 Y+ C9 }" Y7 x% v$ e7 l) N
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb- ?2 x3 v2 M+ z4 [
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理! c2 \; K. C4 I* {8 H* @' S
( K i6 T# f+ W6 G& P9 a) |- `, L; s; [2 Y26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com) a4 w0 t- G( h8 s, j3 Y
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺4 ~0 ^ }' P3 @: V* F2 |3 ^
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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4 z" Z# q4 ^3 z& M0 G6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關7 }' M8 j C; |( p7 E* N
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌3 J: i& L5 Z/ I. o5 {/ S) h! J( i" N
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb( ]( ^* ?; O, @1 P/ S+ i, r
( ^# E4 ?! C; C! F' n& N34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; e7 F, o* u0 {3 B: q2 E0 c
* i; Z( [' k" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. ?$ r C; w* a4 p. |# Q% V36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb- N# E' `" C6 i& f3 T
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙www2.tvboxnow.com7 q5 c2 ~0 |9 n* S
% i5 |; G4 R4 o9 r: v38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物7 b( X' J) g9 ^6 v. G$ H [6 E
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb; V, }) J! z" N& ^6 v: R8 z
$ }0 v% [/ z) B. W$ m) fwww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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7 k" _, l& [7 }& q6 n l# |www2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
) q, H0 a! b+ o/ d7 @5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f9 L' ~3 Z' E) R8 O& ltvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動; |& Z, p& d {5 I+ s
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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