1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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" u$ t$ ]( i* y$ f( Y公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com2 Q8 q) ^4 I% s2 o4 M, P
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇" J/ ]4 Q' G* ]) M# N
1 P+ g- Q$ E1 P A- t公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ R y( }% g5 @. Z$ n I% ~( F
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃2 e% L }5 S2 ~
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石# v$ q( _; J3 K! x% \1 C
7 G) p+ g6 q X) {! |. o5 q$ ?tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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* N9 B' m! @. Q8 _/ Twww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
6 H/ j* I# @/ S; W- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. Y+ k: E/ H2 ?4 p3 b
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb5 N! a1 T+ W9 |$ o: o# L
+ f7 ~& a: ]: k- {. Kwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯/ [8 K G& U( I' s2 p
0 [- ]* c9 H S5 U6 g公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com5 @3 U% [7 Q5 [! L& ^. t
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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/ ], j1 I* Z4 i% I6 v5 n `9 Ptvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡www2.tvboxnow.com9 ]; u- M& h7 i* S
6 t% g4 A8 d3 {' k2 {www2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com- O# K$ R/ `/ {. x+ G1 v8 F
+ N% i, T! H; Gtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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. w1 U' r- U Y3 f: A6 q0 s21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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& ^8 I4 y# ^' S公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 i" C4 f. `" I公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]1 d9 F- c0 X5 {% V
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用. ^5 n% R6 q$ Z) M+ x
5 r! [# |6 s, f/ D- E" r6 o( A0 etvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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3 k& J; l: n3 C26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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3 q2 C# t' X5 D; r' |7 D- H公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 R: e3 o P5 K: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~. r8 e8 [; N* U& N8 e
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb$ f; ?* u6 g4 k
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
! x& i. ]3 S) Y$ _5 y7 j) t x. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" Z4 n6 R: R; F
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z- `* e" x. y2 K$ u- Y- h x
1 ~3 f: \; |( s) rtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關1 O+ ]: I- E; \* M# T) i
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! M& x3 g: v, o+ N
, n: x7 m. Z3 O- g* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com/ i2 R" n$ L. L2 x) `* V$ z
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙www2.tvboxnow.com/ i* f7 G/ o) @7 v0 ~1 E
/ L/ L+ @( ?/ k& C3 N, @tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb9 A# j1 |/ j! y% p. X; B
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物' S* _$ z9 s P: T5 b0 N/ w
$ G: E: g. e7 N: J2 K' atvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' [, {7 K+ K4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J& e' F& m: P# E" k' i6 ]
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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) m; |7 ~0 D$ Kwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量 C% X3 ^% c& o
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43 維持理想體重.不過胖
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. R; b& O9 _& N* {8 j# t44.. 保持規律的生活與運動4 E8 ^* {% M. _/ Y: ~6 `; \ m
. U; a% a% ^; g* W% {公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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