1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 J# |9 }% J8 l0 {2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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( Z6 Z! a0 S& X- L" a* L; G( y公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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& s( @3 R- ?. M) X6 E- `5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com+ v# {( M# K: E6 m0 z9 f; W$ I
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ \( X+ i- T1 C! b. c
' u: y+ X. E: I3 D9 n$ y9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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& @7 Z/ @) i, Vtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 v6 K3 D ?* E8 O4 P
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X \& N- P) O4 p3 }$ y) R2 f1 A
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊. W2 e" D' s T" B6 @
6 c% h) h& s5 _5 j公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% V6 Q4 }' H/ a
, ?" A% t: R( O( O3 P/ ^- J# E14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: I! j2 D1 h- c% H
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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: M* I3 x7 m, O* Dwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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. T) M6 K2 J3 V- n. m" u* j18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com" n! c* F5 n6 n0 A
4 @8 z: Y3 Q/ p19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃0 i' a7 u+ F) B- h3 Y, H
3 e% G, G9 z( J$ C, Y2 c20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 c1 H h% O K" [- I. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d2 y, I4 @" m5 \2 z, Q* f& m21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: Z @& ^% [4 T8 t3 J. V8 ?3 d
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb* H0 c& A% K% ?: S1 c6 {" U) ]2 J
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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, B2 m+ m4 ]% @1 M! M* E24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇4 ^0 `3 U* B" m5 @
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ _% p' a2 F9 u! K8 E
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺( r8 t) k& t1 s- [" G1 K
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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# X. [( K0 C6 k, V" C7 p. u30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com; ^0 F2 Y- _. B5 V
: N! a. x. W/ l4 S" E ~) Awww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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5 ?" N5 Y8 ^: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' O) y& t& J# D' a& D公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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2 R o) j0 J y- k7 z* c; y34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com V, q+ N8 f( m: E1 p6 Q3 z' w
7 v8 U$ M* c9 t, y7 ~www2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 l E1 y/ ~7 q
7 E8 s# b9 f7 D% e) E% J0 x8 Iwww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com( o6 H7 s2 I" {- t7 y4 X. w& m
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙www2.tvboxnow.com9 c7 C* U9 E+ w8 m6 u
) c# Q5 [# j! U9 A* u公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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# m( n& K q' M2 wwww2.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com( w# p$ Q5 V) L2 S
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com0 q- [$ {8 I0 |9 i/ W
& G G% R' x0 Stvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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6 d+ P+ K, L+ ]) m42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www2.tvboxnow.com; d9 `- T# J* |) _" c) M
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43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( r. I- b: b, q0 k% s! t( i( ?
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44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com- { t$ g% S7 ]' Q
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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