材料(份量2-3人):
# j$ a) J* S) y3 j vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克
' k4 ~5 Z& c! q8 G$ l公仔箱論壇蓮藕.....650 克
& s' ~( L, t' g: z4 U公仔箱論壇乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
% M+ L6 T! s. j: ~' K! I3 l3 ?9 o; O- Kwww2.tvboxnow.com陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)) z( Z0 j1 D& H6 L
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
& T, \) [# s" p6 G2 ?0 o6 e5 lwww2.tvboxnow.com生薑.....10 克
) O9 g) q1 i. U0 Q8 U3 ^9 S9 Q5 |公仔箱論壇蜜棗.....2-3 粒公仔箱論壇, p- `' E4 J% U
水.....2 公升公仔箱論壇! A2 \: Y, b- X1 l+ J6 k
鹽 .....適量 (作調味)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A7 S& C" Q+ C4 ~" Q- K
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, o, o9 [, u7 ^+ X做法:www2.tvboxnow.com" x: ~3 h& l2 ~6 r: x4 t7 B
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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D1 E1 Q- p5 g- \. ?- t, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可www2.tvboxnow.com) G! t* n1 I# O* Q5 t# ~
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' E7 D# Z5 X* W! i- h; }tvb now,tvbnow,bttvb功效:
9 e# q7 L; @. B! H補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚; U. I' K# e- l |3 w6 a( o
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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