小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
& u8 i" H0 Y0 Q2 x6 v+ R菊花茶
. `+ G# s* C$ C6 a利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
, m" ^( M- | w( @. b v( t材料
- }& @2 l' u" E8 o6 f+ utvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把2 E m! W9 [1 ]; D& Z$ s9 d
枸杞子 … 2〜3個
- Q+ S5 q# L8 I. w2 s! ltvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u" e& z" Z5 z# r6 u/ h
作法公仔箱論壇% @# L3 i2 w- E
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。www2.tvboxnow.com1 K- {5 V8 d5 J. W7 I! `8 l- x2 J
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
3 j( `5 p( K& q3 ?4 K8 B陳皮烏龍茶
: I! D$ ~0 X* n& o滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" {: Q# k9 C4 G
材料
5 }5 A1 ^: P: e# r( ^2 L公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把www2.tvboxnow.com2 c, ?& x" @6 W" j5 ?' j
烏龍茶 … 2小匙www2.tvboxnow.com! @4 K, C: l/ {6 }
作法
3 R% Q4 {: P3 C) Gtvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。* o: x( s) p4 K7 l
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 |& j% _4 F' T% Y! k
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb7 K, ?- ]! X% C* F9 G
材料
. M) S. v4 M* b0 Z+ U* {6 H! h5 y豆漿 … 1又1/2杯
) {0 w6 Z& ~: { ywww2.tvboxnow.com黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙% ^$ b: c4 [. M$ q( N
蜂蜜 … 適量
A- L7 o) {3 Y1 g/ e7 g0 w& xwww2.tvboxnow.com作法1 T& U- E% m, |# c" w4 V
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。www2.tvboxnow.com' o }9 r- T& l. y* K) S5 z: x, { _0 C
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
; Q* U) D8 x |/ Y/ A Z6 `6 s生薑肉桂奶茶
6 A1 W0 t8 |0 b1 n! m: Z) n( w搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb; ? I' @6 X, y9 t1 J: u$ y
材料
" @! W* C, J0 {$ u公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
; z) }- U' Q& N+ \& Stvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
7 R' r n0 ~5 w9 i; ]1 Y; _tvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
, S% O4 V$ A- u# R0 @4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
. }/ u: u9 d2 ztvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 y8 T+ c. _) t/ c
1 將生薑磨成泥。
. P+ K1 s: |7 g$ A% J. @2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。www2.tvboxnow.com1 ^7 Q: J/ N R( D" A
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 