小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
4 _4 l! q* q4 n* u: o. Z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶4 p7 D, A& v) w
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇) d, I. L+ z4 U* S% j& F& S$ P
材料
% S# ^1 z" }" h M& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把
" ]' q0 {, d/ C' J \: mwww2.tvboxnow.com枸杞子 … 2〜3個' N, v+ l. k, M
綠茶 … 2小匙3 M6 {% R1 @( r9 K2 M, n+ U% c" Y$ q
作法
5 b. w- v' \4 I+ X, m. |www2.tvboxnow.com1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
0 G- F3 h p4 r& x) ^ ^% Kwww2.tvboxnow.com2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
, G1 [5 H5 V3 O/ C5 u陳皮烏龍茶
: ]! S' O" T9 B8 q/ F+ r4 Xtvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇& G9 R+ D$ W3 S1 [: |
材料
( C, d; `9 } y* s; \: D6 w4 Awww2.tvboxnow.com陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb& y" \3 I6 O* e7 K5 S3 J7 Q
烏龍茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 n2 j/ _1 D
作法
- n6 T" _6 T: d, y0 h( Atvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
! p( t3 x6 U2 {5 P. w( Dwww2.tvboxnow.com黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb4 k. _: N; U3 C8 K) K
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
% g2 \' ]) |* n9 L7 m8 \& s公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 N( s7 h* ^* ~, s
豆漿 … 1又1/2杯
' n- Q2 G, ]+ I, w; z/ A: s黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
" @: {; S7 m* F9 z6 Y' j9 ]公仔箱論壇蜂蜜 … 適量6 y$ e/ j- e0 k! H
作法
! k+ X; x, {, {) d3 `; b( Q公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
4 e% V7 X* G+ x" J6 M+ itvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
* e: ~: r; n5 D4 o2 qtvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶+ @1 j& r/ d6 I. k
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
( e, \5 l2 b8 ]" d6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料$ a- O4 g$ i, a9 ?5 ~' W/ q
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
. |. \% s8 G! U7 L2 o# s+ Kwww2.tvboxnow.com生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H C, g, W: B5 d% G
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; q; \% L) [
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
: ] @# d4 C) c- [tvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb* C% A3 ^% ]* s$ l$ H* c
1 將生薑磨成泥。
( n$ c# i5 _4 j; r1 Rtvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
$ |) D; L! y. J. _9 ~5 uwww2.tvboxnow.com3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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