[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
) |; r, u+ c9 M/ ~5 T: n  Dtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]www2.tvboxnow.com; j( \' p' |9 ^  `* a
椰菜花 150克[5安士/4兩]
+ m" @8 Z+ ]% n5 W# D. u) I罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
. T( B! [) o' g6 |" |; R, b公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
/ L9 G& N* _1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
2 F2 I. M8 P/ G! Z& j/ B, T! g1 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: t& w' Q$ |6 C- e( ^2 J3 U$ U
調味料:
8 G0 O, j" ~9 P2 r* N; l/ M* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, Q7 o$ x7 k+ h
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; e# V  E0 \4 Y
椰漿 75毫升[1/3杯]
# I, A, F' z) C% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]
  x1 b9 ], A) ^6 t" [公仔箱論壇粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) b" J' l3 V) s- \! G- X# o

$ a0 ]3 Z! I* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
$ J1 F/ T3 r; S3 K. Z2 u公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。+ L6 e9 V+ Y: l1 j( u
2. 蟹柳撕成絲。
9 V% j6 [0 f2 l& x2 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇( t2 R" w, k8 _+ e  f
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。