材料及份量:
! u& O# S9 ~( W. d3 Uwww2.tvboxnow.com龍脷柳 2條（約1磅）
/ n% ?/ q: @ n8 U) }番茄 2個www2.tvboxnow.com7 u) m0 V; |' ]/ P9 J% O
洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T8 a2 ]6 x; A% c* Y
菠蘿 3片www2.tvboxnow.com$ {$ i$ m5 X1 [9 W! v. s
薑 1片 z2 F- g$ C+ D7 |) i
蒜頭 2粒
: N) u7 w; T% n# s. K芫荽 1棵
4 d9 A8 l# M) _- P公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙
7 W3 w0 V# Q) C$ v( ftvb now,tvbnow,bttvb三角豆 5湯匙www2.tvboxnow.com" g( y8 G3 b" @' _* u. f1 `' C+ J1 ~+ `
' v" ~2 F$ \; M9 @公仔箱論壇調味料:7 ~ M; r* O- \, [$ u$ r5 S
魚調味：- d/ N; H( M! Z1 {7 ]
鹽 1/4茶匙
' |7 b3 s3 U; p* q/ ^古月粉 少許www2.tvboxnow.com( d. F/ z# p, N3 J5 J8 h
麻油 少許公仔箱論壇1 p" @5 i: x( E. s+ V
生粉 1茶匙www2.tvboxnow.com% E# d$ m3 Z& t1 s5 g2 ?5 t8 @
蛋白 1湯匙www2.tvboxnow.com6 ?7 B7 X/ u, ~- S! x& }
; t: N- S" |8 U0 `; U# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：tvb now,tvbnow,bttvb- ~: K3 P; y% W5 H; I1 s
鹽 1/2茶匙www2.tvboxnow.com4 v H' L' F' w
糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y- Z- `4 k; `0 i
醋 1/2湯匙www2.tvboxnow.com2 p! z! n, ^0 J
茄汁 3湯匙& J }5 G9 m. H3 t+ J
水 1/2杯
4 `4 P0 e5 c6 p; Y! ftvb now,tvbnow,bttvb
# \( j1 W8 J) K( I3 S5 b6 u2 g公仔箱論壇生粉水：
3 M3 Y; o7 W) x% P" J5 p生粉 2茶匙- @5 [$ l% M8 U2 I, Y
水 4茶匙
0 V# U( m, X0 o- P5 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 T, n3 t9 [5 |: w" I9 o5 \
製法:
8 i4 ~$ e- D! z! Y0 i. R9 Rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; o Z: M' a' {& l
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 f" c' o- a1 T7 N: ~
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
: O. O7 Y3 a% m3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
; S- r/ F6 r& K0 }) g- Y: e4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb: x4 X4 t! S2 s( i
2 m* |6 P, B# o |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 