 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
( O: f/ w V6 O- @8 C# ~tvb now,tvbnow,bttvb 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。3 Y- Y& u7 D$ P1 Y8 n
3－4人份* h3 Q% i4 y9 i3 S r- ~1 s
做法：
2 R5 E& d7 m4 N7 Y1 U3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；tvb now,tvbnow,bttvb0 f, d) b" J5 x: I! J
2. 葱洗净切粒；公仔箱論壇6 t/ W' m8 i! H- O/ n& l& ~0 h
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；6 ]0 _) G0 P" E2 m( R0 K
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; a- ]) s& R+ o- B
功效：www2.tvboxnow.com; I4 p6 A; z/ ~
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。www2.tvboxnow.com! F7 m: i% r9 E0 D R2 H" q& n
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●靓汤心水
{# g# _8 i) f* }www2.tvboxnow.com 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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