1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
* y1 _: J4 a' d/ E1 `4 f' h外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, g* Q& P8 F2 i- d! {www2.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
0 C; y) [" S. H' A+ {4 d q* T" Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 c/ e8 ]3 i: r+ y0 l" F Z公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花0 E7 ^2 R7 ?7 L" P3 G8 Y
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 W8 b, Z- y$ \
$ n0 F5 t" G$ w7 c0 ^7 Ltvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇% ~' x" w5 C5 M7 k8 m" r8 G3 {
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb+ r! v3 @1 d! b- C X: K, p
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5 ~+ h; M8 n d; c! g
4 Y. W+ J8 _5 K
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達, d* C/ \% f" M! {) T
到熟記、牢記的程度。
4 `6 C9 Z+ y: j; U% ]: s- b" {www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 e" V0 o( G# I' x g |; E/ U
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www2.tvboxnow.com" B" R+ E8 ?- s- G+ ^
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
4 G% I0 Y6 [1 Z8 x/ v# h( [2 ewww2.tvboxnow.com段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N) p5 g/ O1 n' n
- @) f- y/ c0 C5 R- [www2.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
: C# l" l4 G! W ^到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
9 e3 A3 P( B" Z5 j) n% e, q* R- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
: \1 V. ?& u6 K公仔箱論壇
7 J1 C$ |5 X! r- T% v, \& A9 z7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
: N/ }& p, _! I3 ]. wwww2.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
$ i, C1 w: i g+ t- F( Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Z& Q. E" W" x* T6 h# f- f2 g. L
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇6 V# U7 X# o+ C7 s
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
l: H/ @5 b+ ~: R" l2 S/ p
5 M- H) ]. p9 q$ U$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 c( s5 Y" k0 O1 U% atvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
% i( c7 ^; y: W' E效果較好。3 D& {6 U3 h& i) v3 X. O9 H
8 t; e" {9 y! u: f5 q: G5 G z5 Q. J10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
7 w; g3 m; {2 b4 otvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇' P( p# R* @7 U8 E5 d c0 |& S
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 